中老年人的骨关节病

江**花

如何预防中老年人骨关节病？
1、加强体育锻炼，适当活动。
2、保证正确姿势和**，避免劳损和外伤。
3、注意保暖、避免感受风寒湿邪。
4、有病及时治疗，避免久治不愈引发后遗症。
5、调理肝肾机能，饮食注意营养，还可以服用具有滋补肝肾功能的中药。
中老年人常见的骨关节病有哪些?
中老年人骨关节病主要是指骨骼、关节及其周围组织的疼痛、肿痛、肿胀、酸沉、麻木、强直、活动受限等症状。
在临床上极为常见，例如骨质增生、椎间盘突出（或脱出）、颈椎病、腰椎病、风湿性关节炎及慢性腰腿痛等都是经常见到的骨关节病。
中老年人骨关节病的形成原因是什么?
中医认为中老年骨关节病的形成原因，有以下几个方面：
1、肝肾亏损：中医认为，肾藏精、主骨；肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生骨关节病。
2、感受外邪：脏腑虚弱、卫外不固，风、寒、湿邪乘虚侵入，影响气血运行，经气不通畅，也是形成骨关节病的常见原因。
3、慢性劳损：常从事低头、弯腰、久立等工作，致使气血、筋脉运行不利，瘀血阻滞，导致肌肉、筋脉骨骼营养障碍，局部受损，因而产生疼痛，关节屈伸不利，活动障碍等临床表现。
4、跌扑闪挫：由于暴力外伤或患部用力过度，损伤筋脉，致使气血运行不畅，雍滞不通，而发生骨关节病。
5、先天畸形：有些患者骨关节畸形，虽年轻体壮时尚无症状，但中年以后，由于体质虚弱，劳累或感受外邪后，畸形部位易出现病变。
另外，发病可能还与遗传、体质、代谢等因素有关。

江**花

如骨质增生、椎间盘突出（或脱出）、颈椎病、腰椎病、风湿性关节炎及慢性腰腿痛等都是经常见到的骨关节病。

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