3步自查女性**健康

a****8

　　作为女性，你应当经常关怀自己的身体，包括外生殖器的健康。在生活中，不妨经常自查外阴。女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即"望、闻、触"。


　　所谓"望"，可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外**。另外，通过观察**分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。


　　"闻"，是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外**散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。


　　"触"的时候，先把手洗赶紧，用食指和中指两个指头的 "指腹"(俗称"指肚")，从"**"部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至**。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。