【趣味测试】自测免疫力水平，看看你得几分？

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免疫力是世上最好的医生。对于是医护人员来说，面临高强度的工作压力。在这个特殊时期，面对的身体和心理压力更大。更需要提升自己的免疫力了。但是你知道自己的免疫力是多少分吗？

一起来测一下自己的免疫力吧！

1.你经常参加体育运动吗？

2.你从不为琐碎小事而心绪不佳，哪怕只有一点点时间也能用于休息吗？

3.你的食谱里包含大量的蔬菜和水果，你在一年四季都会注意补充维生素吗？

4.你是个善于交际、有许多朋友的人吗？

5.你对恋爱状况很满意，感觉家庭生活很幸福吗？

6.你喜欢呼吸新鲜空气，经常散步吗？

7.你有适量饮酒的习惯吗？

8.你很注意自己的体形吗？

9.你每天喝足够多的水吗？

10.一到冬天，你就会手脚长冻疮吗？

11.你一年至少感冒4次吗？

12.你身体有点问题就得吃药吗？

13.你吸烟吗？

14.你居住在生活、工作压力大、环境差的城市里吗？

15.你经常使用公共交通工具吗？

16.你在一个大集体里工作吗？

17.你的工作很紧张，家务活也很繁重吗？

18.你夏天很怕热、冬天很怕冷，必须在有空调的房间待着吗？

如果1-9题的回答是“是”，每题得1分；

如果10-18的回答是“否”，每题得1分。

1～6分：可以说，你的免疫力很差， 需要增强免疫力。

7～12分：免疫系统有些问题，应尽快改变生活方式和饮食习惯，增强免疫力。

13～18分：免疫力很强，疾病会绕着你走， 即使有点不舒服，也很容易恢复。

假如得分在8分以下，那么可以说身体已经处于亚健康状态。


你得多少分呢？觉得自己的免疫力如何！