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[主题活动] 【一起侃大山】——————-95,今天,你运动了吗?

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发表于 2018-8-8 17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 品味淡泊 于 2018-8-8 17:11 编辑

“生命在于运动”是法国思想家伏尔泰的一句名言,一语道破了生命的奥妙,揭示了生命活动的一条规律。

保持脑力和体力协调的适宜活动,是预防、消除疲劳和健康长寿的要素。



生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。


健康,是人生的第一财富,健康,是过幸福生活的第一步。除了健康,什么都是浮云!


没了健康,功名利禄都是浮云;


没了健康,半生奔波都是徒劳;


没了健康,再多钱财都是虚无。


只有身体健康,才能得到幸福,


只有身体健康,才能做好工作。


温馨提示:


运动要根据自己的实际情况要适度,有选择的进行。


今天,你运动了吗?


特别是我们医务工作者们,每一天都在提醒别人,多锻炼,清淡饮食。

但我们自己做到了吗?
请多为家人想想,多为自己想想,


挤出点时间,坚持运动!



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 楼主| 发表于 2018-8-8 17:07 | 显示全部楼层
 楼主| 发表于 2018-8-8 17:22 | 显示全部楼层
今天你运动了吗?

@         xiwang001han @gjhsl3013 @         荆州徐峰 @         王刚主治医师 @一路花儿开 @         小白头翁 @学承中医业 @哥们 @lkr200652100 @andy1087911 @清澈1975 @         狗剩1977 @赳赳久 @liaiaiyi @lzctnsf @错爱无罪 @林屋山人 @夏高杨一 @zhou9876 @mfl006

发表于 2018-8-8 19:08 | 显示全部楼层
我每天都有运动的。

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发表于 2018-8-8 19:09 | 显示全部楼层
这个讨论很有意义,今天8月8日,正好是全民健身日呢。
发表于 2018-8-8 19:29 | 显示全部楼层
每天上班骑自行车绿色出行,算半个运动吧

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发表于 2018-8-8 19:36 | 显示全部楼层
隔三差五的下乡,现在的天,下乡真热!除了下乡活动量不大。

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发表于 2018-8-8 19:51 | 显示全部楼层
每天坚持动感单车骑行四十分钟,大汗淋漓,非常棒,体重明显减轻,身体体质有所提升啊,关键是运动可以使心情愉悦!

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 楼主| 发表于 2018-8-8 20:08 | 显示全部楼层
清澈1975 发表于 2018-8-8 19:08
我每天都有运动的。

每天都有运动的,我喜欢,那是对家庭对自己负责
 楼主| 发表于 2018-8-8 20:10 | 显示全部楼层
anne医生 发表于 2018-8-8 19:29
每天上班骑自行车绿色出行,算半个运动吧

也算运动啊!
出力有出汗
 楼主| 发表于 2018-8-8 20:11 | 显示全部楼层
kaixindou1 发表于 2018-8-8 19:36
隔三差五的下乡,现在的天,下乡真热!除了下乡活动量不大。

多在厨房里转悠一下也算运动
 楼主| 发表于 2018-8-8 20:12 | 显示全部楼层
trg 发表于 2018-8-8 19:51
每天坚持动感单车骑行四十分钟,大汗淋漓,非常棒,体重明显减轻,身体体质有所提升啊,关键是运动可以使心 ...

老师,你很棒!
体会到运动带来的快乐!
发表于 2018-8-8 20:39 | 显示全部楼层
这段时间坚持每天步行上班。

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发表于 2018-8-8 20:48 | 显示全部楼层
今天没有运动,明天开始!!
发表于 2018-8-8 21:51 | 显示全部楼层
近来每天都有适当漫步运动,不过运动量不是很大的。

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 楼主| 发表于 2018-8-9 00:09 | 显示全部楼层
修竹临风 发表于 2018-8-8 20:39
这段时间坚持每天步行上班。

坚持下去,身体棒棒的!
 楼主| 发表于 2018-8-9 00:09 | 显示全部楼层
修竹临风 发表于 2018-8-8 20:39
这段时间坚持每天步行上班。

坚持下去,身体棒棒的!
 楼主| 发表于 2018-8-9 00:10 | 显示全部楼层
andy1087911 发表于 2018-8-8 20:48
今天没有运动,明天开始!!

今天开始运动了再给你送花
 楼主| 发表于 2018-8-9 00:12 | 显示全部楼层
蔡ys 发表于 2018-8-8 21:51
近来每天都有适当漫步运动,不过运动量不是很大的。

几千步应该有吧?
发表于 2018-8-9 05:26 | 显示全部楼层
我非常喜爱运动,从小就开始了。现在几乎每天下午都散步,做各种运动2小时左右,大年三十都不放弃运动,不运动就浑身不自在。现在大家都知道了运动的重要性了,要自觉向运动要健康,要寿命吧。特别是上班族。

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发表于 2018-8-9 06:16 | 显示全部楼层
每天都有运动的,倣信运动记录平均每天一万步左右.

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发表于 2018-8-9 06:46 | 显示全部楼层
每天都有运动:早起快走一小时;晚打一小时。

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发表于 2018-8-9 07:26 | 显示全部楼层
每天都有运动:早起上杭州吴山;晚走西湖。适当的活动强身健体。

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发表于 2018-8-9 09:13 | 显示全部楼层
计步器每天都有几千步。上万步好像很难

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 楼主| 发表于 2018-8-9 17:05 | 显示全部楼层
lkr200652100 发表于 2018-8-9 05:26
我非常喜爱运动,从小就开始了。现在几乎每天下午都散步,做各种运动2小时左右,大年三十都不放弃运动,不 ...

运动已经成为一种习惯,不运动就浑身不自在吧?

感谢你的参与!希望你的坚持能带动更多的人一起参与!
 楼主| 发表于 2018-8-9 17:08 | 显示全部楼层
yanqi120 发表于 2018-8-9 09:13
计步器每天都有几千步。上万步好像很难

不追求步数,运动了就可以
 楼主| 发表于 2018-8-9 17:09 | 显示全部楼层
别看资料 发表于 2018-8-9 06:46
每天都有运动:早起快走一小时;晚打一小时。

老师好厉害,每天能坚持锻炼2个小时,非常棒了!
发表于 2018-8-10 00:13 | 显示全部楼层
品味淡泊 发表于 2018-8-9 00:10
今天开始运动了再给你送花

今天去健身房了,跑了三公里!!

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发表于 2018-8-10 10:19 | 显示全部楼层
我每天晨跑六公里多,已坚持四年了!

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此消息发自Android版诊疗助手

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