天干气躁，温度升高，你是不也控制不住的发脾气呢？有什么控制自己脾气的方法？

翰****i · 发表于 2018-7-30 14:10

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转移注意力法…希望接龙

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p****d · 发表于 2018-8-24 00:56

承上，由气候引起的烦躁，需身心双降温，首先主动调养生息。。。。

翰****i · 发表于 2018-8-24 07:34

panjiesgod 发表于 2018-08-24 07:34:50
承上，由气候引起的烦躁，需身心双降温，首先主动调养生息。。。。 ...

言之有理，看到回帖之时已入秋季

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d****4 · 发表于 2018-9-4 18:05

如果是天干气燥引起的心情不好，脾气暴躁，可以先物理降温，先想办法把身体的温度降下来。
对于爱发脾气，针对有一些解决的方法，具体有数数法，深呼吸法等等……

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[精神医学] 天干气躁，温度升高，你是不也控制不住的发脾气呢？有什么控制自己脾气的方法？