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楼主: 小小沙漏

[胃肠] 为什么便秘肚子胀气,老是上不出厕所,已经很注意饮食了,怎么办?

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 楼主| 发表于 2018-1-13 19:22 | 显示全部楼层
jwzx0901 发表于 2018-01-13 19:22:10
个人建议:以饮食调节为主,早起一杯水,睡前一杯水,多吃蔬菜,少食辛辣冷饮,时间短是不见效果的。 ...

好的,谢谢你,我会努力做到这些的

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 楼主| 发表于 2018-1-13 19:24 | 显示全部楼层
spriteleelijian 发表于 2018-01-13 19:24:30
如果症状持续很久了,建议先去医院检查一个胃肠镜,排除脏器本身的问题,如果脏器没有问题,那就是功能性的 ...

好的,谢谢你的建议,我会注意这些,必要时我会去做

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 楼主| 发表于 2018-1-13 19:26 | 显示全部楼层
zys2309 发表于 2018-01-13 19:26:25
你好!目前为止大便一天一次,正常的。 ...

你同学现在有没有便意,我都没有那个意识了

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发表于 2018-1-13 19:34 | 显示全部楼层
小小沙漏 发表于 2018-01-13 19:34:25
你同学现在有没有便意,我都没有那个意识了 ...

你喝醋蛋液了吗?有没有便意每天都要定时蹲厕所。尤其早上5-7点大肠经当令时。

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发表于 2018-1-13 19:39 | 显示全部楼层
小小沙漏 发表于 2018-01-13 19:39:06
你说的差不多吧,怎么补救,食疗吗? ...

你好!我觉得你的情况需要口服中药调理调理。食疗上还是要忌食寒凉,多吃温热的食物。

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发表于 2018-1-15 20:19 | 显示全部楼层
每天基础上厕所习惯
 楼主| 发表于 2018-1-16 11:05 | 显示全部楼层
zys2309 发表于 2018-01-16 11:05:42
你喝醋蛋液了吗?有没有便意每天都要定时蹲厕所。尤其早上5-7点大肠经当令时。 ...

我还没有喝,我现在每天能上出来一点,大便不硬了,软的不多,不知道是不是和我吃的少有关系,我每天晚上煮素菜汤放姜蒜比较多,我不知道是不是那个作用。但是我的脸不舒服,好像上火了的感觉,脸干燥的发痛,我知道是体内毒素导致的,以前也经常有这种状况。脸痛,额头上长了几颗痘痘

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 楼主| 发表于 2018-1-16 11:09 | 显示全部楼层
zys2309 发表于 2018-01-16 11:09:04
你好!我觉得你的情况需要口服中药调理调理。食疗上还是要忌食寒凉,多吃温热的食物。 ...

好吧,我现在没吃中药,我本身就是不发热体质,长年四肢冰凉,我吃水果苹果那些,要把它放水里煮一下好吗?

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发表于 2018-1-16 12:18 | 显示全部楼层
小小沙漏 发表于 2018-01-16 12:18:38
好吧,我现在没吃中药,我本身就是不发热体质,长年四肢冰凉,我吃水果苹果那些,要把它放水里煮一下好吗? ...

水果没必要都煮一下,常温就可以。性质偏凉的水果蔬菜不要吃,比如西瓜,黄瓜,苦瓜等。

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发表于 2018-1-16 12:24 | 显示全部楼层
小小沙漏 发表于 2018-01-16 12:24:21
我还没有喝,我现在每天能上出来一点,大便不硬了,软的不多,不知道是不是和我吃的少有关系,我每天晚上煮 ...

晚上不适合吃葱姜蒜,因为晚上属于阴,葱姜蒜都有温热,生发之性,耗伤阴液。容易长痘痘。早上,中午可以适量吃。晚上清淡最好,适合吃蔬菜,喝稀粥。晚上不要熬夜。

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 楼主| 发表于 2018-1-18 11:27 | 显示全部楼层
zys2309 发表于 2018-01-18 11:27:48
晚上不适合吃葱姜蒜,因为晚上属于阴,葱姜蒜都有温热,生发之性,耗伤阴液。容易长痘痘。早上,中午可以适 ...

好的,真的谢谢你,从来没有人告诉过我这些,我快感动哭了,谢谢你。我以前会想,要是便秘能好了,我就坚持做一辈子好事。我注意生活习惯后(到现在我坚持了40多天),才有现在的效果,现在每天能上厕所,就是没有便意,不像正常人那么强烈的排便意识,但是我已经很开心了,能上出来。如果我真的好了,我会坚持做一辈子好事,谢谢你们,好人有好报!

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发表于 2018-1-24 16:00 | 显示全部楼层
每天不管能不能下来。一定要养成定时排便的习惯。 我有个秘方。建议私聊。

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发表于 2018-1-25 02:52 | 显示全部楼层
回复 5# 小小沙漏


应该很好解决啊,买5斤大枣吃吃应该就好了,建胃消食药那么多,随便加两种就可以了
发表于 2018-1-25 02:58 | 显示全部楼层
是你家庭条件太好了,一直以肉食为主,胃肠功能弱了
头像被屏蔽
发表于 2018-1-25 03:05 | 显示全部楼层
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发表于 2018-1-28 23:39 | 显示全部楼层
学习了,在以后治疗中有重要指导意义
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