哮喘儿童运动处方

l****1

    运动处方基本原则：

    在规范化药物治疗的基础上给予运动处方
  （1）运动项目：根据患儿兴趣结合病情进行选择（项目包括：游泳、篮球、羽毛球、乒乓球、跳绳、健美操及慢跑，条件允许时游泳为首选）；
  （2）运动强度：强度个体化，并随患儿运动能力的提高及时调整，以不出现哮喘相关症状如咳嗽、胸闷等为限；
  （3）运动频率：每周至少3 d；
  （4）持续时间：每次至少20 min，不能坚持持续运动20 min 者，可在运动中插入每次2--3 min 的休息间隔；
  （5）运动时机：哮喘非急性发作期，PEF值（峰流速仪测定）≥80%个人预计值时进行；为减少哮喘患者运动时诱发支气管痉挛，运动前应先行10 min热身运动；
  （6）运动时出现症状的处理：运动过程中如出现咳嗽、胸憋、气短等气道痉挛症状。应立即停止运动，并至少吸入2喷的β2受体激动剂，如果15--20 min仍不缓解，应立即去医院进行治疗；
  （7）特殊情况患儿的运动：对于在运动时容易出现运动诱发哮喘的患儿，可以在每次运动之前吸入万托林，5--10 min以后再参加运动，以避免运动诱发哮喘的发生。