青春痘

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康的膚色，「紅黃隱隱」，東方人黃白膚色中帶著微紅，光滑、亮麗，充滿神采，如果再加上從心裡發出來的、由衷的開朗、愉悅的一臉笑容，實在是一幅年輕人自然、美麗，最為迷人的模樣！

青春痘的針灸療法
年輕時期，絕對是一生之中最為美麗的階段。可惜，部分的年輕朋友，卻深為青春痘所苦，而且，從臨床上統計，青春痘的「肆虐期」、「蔓延期」，大約至少為期10-15年。黃金歲月，為痘所苦，除了家人多予關心、安慰，本文特別提供經驗療法，值得關心的朋友參考。

青春痘的滋生，年輕氣盛的青春期，避免不了。中西醫藥，有內服、外敷，極為繁多。其實，預防勝於治療──如何預防痘痘的長出？如何減少痘痘的生長？如何快速癒合痘痘的傷口？如何弭平痘痘的疤痕、凹洞？──才是最根本的治本原則。

針灸用於治療青春痘，最為理想，因為祂是物理療法，絕無副作用，而且省錢、省事、快速、方便。即使是個人略懂針灸，自行保健，選用一些經絡穴位，時常按壓，都極為適用。

經由針刺、溫灸穴位，可以調整人體的神經系統功能，鬆弛緊張，使情緒穩定，精神狀態平衡，維持心平氣和，從容鎮靜，感受身心舒暢的美感，自然有利於青春痘的復健。

另外，個人作息正常，絕不熬夜，注意飲食清淡，不吃油脂、油炸食物，甚至三餐減量，減少產生熱量及脂肪。僅只多吃蔬果、多喝水，多運動，多排尿，通暢大便，避免便秘。澈底減少、或中斷「青春痘」的養分來源，維持身體清明、通暢、舒緩、清爽的感覺。身心兼治，自然可以達到《世說新語》中所謂「清虛日來，渣滓日去」輕盈的、暢快的、俐落的境界了。

針灸治療青春痘，主要治則，在於疏通經絡，調理氣血，解表除鬱，增強代謝功能、強化免疫系統。從消炎、止痛、止癢之外，對於患部的疏通、修補、復健、再生等，都是同時快速進行，快速達到療效。

主要的針灸穴位應用如下：

基本主穴：曲池、合谷。
配穴：内分泌失調者，加血海、三陰交。腸胃不良者，用梁丘穴。失眠者，加頭三針。（有婦科諸疾者，用「婦科三針」）
耳針：肝、脾、肺點、神門。
臉針：用36號5分針，採用三角美容針法，直接近部取穴，效果最好。
放血：嚴重發炎者，大椎四穴或十二井穴抽樣放血，可以行氣、走氣、解鬱、消炎、止癢，強化代謝功能。
如果配合全身美容，則可以善用七條經絡，進行針灸**：
肝經，可治療過胖及雀斑。
腎經，可以改善瘦削或過敏體質，防止面皰與化膿。
膀胱經，能控制容易發胖的體質。
大腸經，可以增添皮膚光澤。
小腸經，作用仝上。
胃經，能防止面皰與改善膚色。
三焦經，能治療面皰和發炎。
個人自行**保健手法，增強免疫功能：
常按`壓兩手合谷穴。強化免疫系統。
搓擦手肘肺經及大腸經。**排泄順暢，增加膚色光澤。
搓擦項背的大椎四穴。可以清鬱解熱。
常切膝蓋上緣內外的梁丘、血海穴，強化基礎代謝，**脾胃運化。
臉部經常試著「做鬼臉」，為臉部進行適度的拉扯、運動。
力行「腹式呼吸法」，「鼓氣及隅」，讓臉部氣機滿盈，溫暖整個額頭頸項，自然神色暖和、舒暢。
「腳宜溫，頭宜涼」，頭部七竅，維持暢通、清爽、潔淨，臉部亦然。
每天意念青春，胸懷慈悲，善念、孝思、感恩、熱誠、微笑，是一種無形而特殊的能量。經常冥想內省，心思細膩，積極從容行動，可以觀照五臟六腑，紓緩經絡氣血，榮華自身肌膚，進而也能影響他人。
同時要切記，青春痘最忌亂擠，每擠一顆，即增加一個傷口，那麼，感染細菌或病毒的機率大增，極為危險，不可不知。針灸可以消炎、止痛、消腫，**快速代謝，加速青春痘傷口的修補、癒合，而且不會留下疤痕。絕對值得廣為採用。

一顆青春痘，從孕育、出生、成形、收口、癒合，大約需要一周的時間。患者務必沉著、忍耐、冷靜、理性，面對青春痘的麻煩，大家都是「只要青春，不要痘」，可是，處於血氣方剛、慘綠少年、叛逆時期的青春期年輕人，最怕的就是心煩、意亂，沈不住氣，任性作息，「只要我喜歡，有什麼不可以？」當心：最後吃虧受害的，還是本身自己！
德國有句諺語 ：「We are what we eat!」我們的身體，吃什麼、得什麼（What you eat,what are you! ）。一如我們頭腦內的內在思想觀念，當你閱讀吸收了些什麼？你就會成為什麼。怎麼可以輕忽草率，胡亂草率地亂吃、亂喝、亂接受垃圾觀念呢！？
《左傳》中鄭子產有云：「違天不祥，必有大咎。」俗話也說：「禍福無門，唯人自求。」天生萬物，自然有其條理。違背大自然的規律，放縱自己，後果如何？是福？是禍？其實，都有其歷史的因果關係，是不難逆料的！
青春年華，青春痘是正常現象。只要作息正常，身心健康，耐心靜待青春痘的起落生滅，善自運用自身經穴，每天隨時**保健，青春痘的困擾與傷害，絕對可以降到最低，自自然然成為過去！