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[资料] 日本最新研究称多喝牛奶可以防止老年痴呆

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发表于 2014-5-22 21:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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日本最新研究称多喝牛奶可以防止老年痴呆

关键字:  老年痴呆
  牛奶的好处很多,最众所周知的就是补钙。但日本新研究发现,牛奶对预防认知障碍症(老年痴呆症)也有一定效果。

  九州大学清原裕教授主持了一项大规模免疫学调查,参试人群为福冈县千余名60岁以上的老者。调查显示,随着牛奶等乳制品摄取量的增加,阿尔茨海默病(老年痴呆症的一种)的发病率有下降趋向,血管性痴呆症方面也表现出类似结果。同样,中部大学横越英彦教授的研究也发现,乳酸菌饮料有改善短期记忆力和注意力的效果。

  日本东海学园大学教授中出美代对249名参试者的调查显示,多喝牛奶者比少喝者更不容易焦虑,且更倾向早睡早起,而少喝者入眠所需时间长,睡眠质量差。睡眠质量差和患认知障碍症之间存在直接关联,研究者由此推论,这可能是喝牛奶能间接预防认知障碍症的原因所在。

  中出美代认为这主要是牛奶所含色氨酸的作用。日本睡眠评价研究机构代表白川修一医学博士援引研究数据表示,牛奶里的色氨酸是以酪蛋白形式存在,含量也不多,因此仅在睡觉前喝上一杯没有意义;要想通过喝牛奶来改善睡眠、预防认知障碍症,需要养成每天都喝的习惯,坚持一段时间后方可见效。

  东京农业大学清水诚教授则建议牛奶冷藏后要温了喝,可以防止温度低影响人体内乳糖分解酶的作用,并减轻冷牛奶对肠胃的**,避免不适。

发表于 2014-5-25 13:07 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,读过了,以后适量多喝牛奶。
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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2014-5-27 09:42 | 显示全部楼层
谢谢分享,天天都在喝呢
发表于 2014-5-27 11:28 | 显示全部楼层
以后要多喝牛奶~
发表于 2014-5-27 16:21 | 显示全部楼层
随着牛奶等乳制品摄取量的增加,阿尔茨海默病(老年痴呆症的一种)的发病率有下降趋向,血管性痴呆症方面也表现出类似结果。同样,中部大学横越英彦教授的研究也发现,乳酸菌饮料有改善短期记忆力和注意力的效果。日本东海学园大学教授中出美代对249名参试者的调查显示,多喝牛奶者比少喝者更不容易焦虑,且更倾向早睡早起,而少喝者入眠所需时间长,睡眠质量差。睡眠质量差和患认知障碍症之间存在直接关联,研究者由此推论,这可能是喝牛奶能间接预防认知障碍症的原因所在。


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发表于 2014-7-20 17:57 | 显示全部楼层
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发表于 2014-7-20 21:50 | 显示全部楼层
2471040 发表于 2014-5-27 09:42
谢谢分享,天天都在喝呢

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