正骨推拿特殊练习

罗**子

元宵节给自己放假一天，偶过新华书店，进去看看，翻阅了几本中医骨伤书籍，很有价值，只是均未提到正骨基本**的练习。颇感美中不足，练功为正骨推拿之基础。来了一个骨折病人，你理论满腹，手上无力，怎么能把骨折复位？现在把我平时所练功夫略述如下，供各位爱友参考。
练功分两种**：一是全身**的练习，二是特殊**即指爪功又称鹰爪功的练习。现分述之。
全身**的练习就是内练一口气，易筋经的练习，和外练筋骨皮，太极拳的练习。这两种**大家上网百度即可学习。
特殊**的练习我主要练以下两种:
一是抓坛子，备紧口陶坛一个，约可装沙30斤，才开始练是装10斤沙，以后随着功力提高，增加沙子重量。站马步立于坛后，右手五指抓住坛口外缘，徐徐提起，高于胸平，控制片刻放下，再提起。如此反复提控30到40次，换左手练习。
二是抓黑豆袋，用棉布3层缝制一口袋，以能装30斤黑豆为宜，传统练习用沙袋，但沙袋性凉伤手，故我改用黑豆袋，保护手，黑豆还能补肾强骨。才开始练习以装5斤为宜，以后逐步增加重量。1是单手上抛法，站马步，右手抓黑豆袋提在裆前，翻腕上抛，使黑豆袋向上腾起，当袋子下落到裆前时，用左手抓住袋子，再翻腕上抛，落下时右手接袋，左右手交替练习。2是双人对抛，二人对面站马步，离开2米左右，一方抓袋子抛向另一方，一方接住后再抛过来。力尽为止。

特别强调一下，指爪功练习完毕后要摇腕运指，保持关节灵活，以免力量练死了。还要配合中药洗手，药用地骨皮50克加食用盐10克煎水练后洗手。
本人坚持以上**的练习，自感收获很大，不敢自秘，公诸于众，希望对大家有所帮助。

荷*

谢谢分享,用地骨皮加食盐效果怎么样?

罗**子

谢谢关注，地骨皮加食盐洗手，可以很快消除疲劳，还可以滋润皮肤。

w****2

罗老师讲的东西都很实在，有用，对我们帮助很大，非常感谢

j****g

这些东西都很实在，有用，非常感谢，怒目攒拳增气力呀，呵呵

别***劲

抛沙袋练过，不过抛的是小鹅卵石做的。的确会有凉手的弊端，用药洗手是必须的以保护指头。

啊*

回复 1# 罗家**


    学习了，虽然不是专科

针**骨

谢谢老师，学习了哦.而我目前就缺指力。

荷*

有练八段锦的吗

罗**子

回9楼，你既然是针推正骨，那一定要坚持练功呀。

罗**子

回4楼和5楼，谢谢你们的关注，也谢谢你们赞誉我为实在人。我认为爱友们上网都是为了学习，开开眼界，为了不耽误大家的时间，我一直坚持言之有物，不尚空谈。

秉*

地骨皮50克加食用盐10克煎水练后洗手。
温洗吗?可否重复洗用？

陆*1

学习了，谢谢老师

罗**子

回复13楼，温洗，温度适宜时可以浸泡双手，练功结束摇腕运指后马上洗手。可以重复使用。但最好不超过3次。地骨皮很便宜的。

残**锋

学习了，谢谢老师

淡**水

谢谢老师，学习了哦

w****s

元宵节给自己放假一天，偶过新华书店，进去看看，翻阅了几本中医骨伤书籍，很有价值，只是均未提到正骨基本 ...
罗家** 发表于 2012-2-9 20:31

                               
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    好方法，确实需要练功。

膏**诊

真传一句话，假传万卷书

N****Y

罗老师提到的方法确实值得一试，对提高指力很有帮助！

龙****9

回复 1# 罗家**


    真传一句话，假传万卷书

针**骨

回复 11# 罗家**
正在准备器具。谢谢老师

s**6

这些东西都很实在，有用，非常感谢，怒目攒拳增气力呀，呵呵

这***鸟

回复 1# 罗家**


    实实在在好东东！刘哥好呀！

戎**年

谢谢老师，练太极拳练什么氏的好？

重**鹰

照法练习练习，有效感谢楼主！

张****9

看了楼主的帖子，深有感触啊。
推拿，这是一项体力加智慧的活。
指力+手的灵活度+全身的耐力+专业的规范的正骨医学知识+临床+爱心=合格的正骨推拿师
这是我的心得，互相学习！

罗**子

回28楼，这么快就有效果了？不要用过度的意念，不要急于求成。