分不清体质进补选灵芝

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分不清体质进补选灵芝

　　冬季宜“封藏”，服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。

　　广州中医药大学第一附属医院先烈东门诊部副主任中药师李功营介绍，如果分不清中药材药性，本人体质也不知道的人，选择灵芝绝对不会出错，可以用灵芝煮水、煲汤，很方便。灵芝味甘性平，无毒，它不是对某一方面营养素的不足进行补充和强化，能从整体调节人体机能平衡。


　　中医认为灵芝为百病之药，无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服用灵芝。现代医学发现，灵芝能镇静、镇痛，能缓慢地降压，增强心肌收缩、减慢心律，能镇咳平喘，加强机体的抗病能力。

摘自11月20日《信息时报》作者：徐 珊

[ 本帖最后由 清升 于 2009-11-28 11:14 编辑 ]

y****0

呵呵，煲些鸡汤补补，预防流感。

济**虫

灵芝价格不菲吧，吃得起吗