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注册时间2005-7-30
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今天真高兴 不想用的方法用上出现了意想不到的效果
我没有想到有这样多朋友认同.脱敏的内容 与流水的内容很简单,就看是如何用的,.我那天用的就是下列内容,是有潜意识状态下使用的
我数十个数,你把你心理的怒气、怨恨与身体的紧张、疼痛等不良反应放到体外,我从十开始数,我每数一个数,你放掉一部分,我数到五时,你放掉一半。我数到一时,你全部放掉。十--你已经把心理的怒气、怨恨与身体的紧张、疼痛等不良反应放到体外一部分了.....九--八--七--六--五你已放掉了一半。四--三--二--一。你心理的怒气,怨恨、身体上紧张与疼痛等不良反应全部放掉了,放的一点也没有了.
你想像你走进了一座绿油油大山里。山里瀑布飞腾。你躺在瀑布里,瀑布的水冲去了你心理和身体的一切怒气.怨恨,紧张和疲劳。瀑布的水流进了你的头里,慢慢的流入你的颈部、胸部、腹部、大腿、小腿、你心理和身体的一切怒气.怨恨,紧张和疲劳都融入到水中,从脚流出体外,把你的怒气.怨恨,紧张和身体的疼痛都流走了,流掉了,流的什么也没了
继续保持这种流水的感觉,瀑布的水流进你的头里,慢慢的流入你的颈部、胸部、腹部、大腿、小腿、你心理和身体的一切怒气.怨恨,紧张和疲劳都融入到水中,从脚流出体外,把你的怒气.怨恨,紧张和身体的疼痛都流走了,流掉了,流的什么也没了 |
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