为什么便秘肚子胀气，老是上不出厕所，已经很注意饮食了，怎么办？

小**漏

便秘严重还老是胀气，不知道是不是消化不良，有时候衣服都穿不下了，神烦，各位高手分析下

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w****5

学习了，在以后治疗中有重要指导意义

幸****A

是你家庭条件太好了，一直以肉食为主，胃肠功能弱了

幸****A

回复 5# 小小沙漏


应该很好解决啊，买5斤大枣吃吃应该就好了，建胃消食药那么多，随便加两种就可以了

Q****0

每天不管能不能下来。一定要养成定时排便的习惯。 我有个秘方。建议私聊。

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小**漏

zys2309 发表于 2018-01-18 11:27:48
晚上不适合吃葱姜蒜，因为晚上属于阴，葱姜蒜都有温热，生发之性，耗伤阴液。容易长痘痘。早上，中午可以适 ...

好的，真的谢谢你，从来没有人告诉过我这些，我**动哭了，谢谢你。我以前会想，要是便秘能好了，我就坚持做一辈子好事。我注意生活习惯后（到现在我坚持了40多天），才有现在的效果，现在每天能上厕所，就是没有便意，不像正常人那么强烈的排便意识，但是我已经很开心了，能上出来。如果我真的好了，我会坚持做一辈子好事，谢谢你们，好人有好报！

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z****9

小小沙漏 发表于 2018-01-16 12:24:21
我还没有喝，我现在每天能上出来一点，大便不硬了，软的不多，不知道是不是和我吃的少有关系，我每天晚上煮 ...

晚上不适合吃葱姜蒜，因为晚上属于阴，葱姜蒜都有温热，生发之性，耗伤阴液。容易长痘痘。早上，中午可以适量吃。晚上清淡最好，适合吃蔬菜，喝稀粥。晚上不要熬夜。

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z****9

小小沙漏 发表于 2018-01-16 12:18:38
好吧，我现在没吃中药，我本身就是不发热体质，长年四肢冰凉，我吃水果苹果那些，要把它放水里煮一下好吗？ ...

水果没必要都煮一下，常温就可以。性质偏凉的水果蔬菜不要吃，比如西瓜，黄瓜，苦瓜等。

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小**漏

zys2309 发表于 2018-01-16 11:09:04
你好！我觉得你的情况需要口服中药调理调理。食疗上还是要忌食寒凉，多吃温热的食物。 ...

好吧，我现在没吃中药，我本身就是不发热体质，长年四肢冰凉，我吃水果苹果那些，要把它放水里煮一下好吗？

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小**漏

zys2309 发表于 2018-01-16 11:05:42
你喝醋蛋液了吗？有没有便意每天都要定时蹲厕所。尤其早上5-7点大肠经当令时。 ...

我还没有喝，我现在每天能上出来一点，大便不硬了，软的不多，不知道是不是和我吃的少有关系，我每天晚上煮素菜汤放姜蒜比较多，我不知道是不是那个作用。但是我的脸不舒服，好像上火了的感觉，脸干燥的发痛，我知道是体内毒素导致的，以前也经常有这种状况。脸痛，额头上长了几颗痘痘

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z****7

每天基础上厕所习惯

z****9

小小沙漏 发表于 2018-01-13 19:39:06
你说的差不多吧，怎么补救，食疗吗？ ...

你好！我觉得你的情况需要口服中药调理调理。食疗上还是要忌食寒凉，多吃温热的食物。

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z****9

小小沙漏 发表于 2018-01-13 19:34:25
你同学现在有没有便意，我都没有那个意识了 ...

你喝醋蛋液了吗？有没有便意每天都要定时蹲厕所。尤其早上5-7点大肠经当令时。

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小**漏

zys2309 发表于 2018-01-13 19:26:25
你好！目前为止大便一天一次，正常的。 ...

你同学现在有没有便意，我都没有那个意识了

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小**漏

spriteleelijian 发表于 2018-01-13 19:24:30
如果症状持续很久了，建议先去医院检查一个胃肠镜，排除脏器本身的问题，如果脏器没有问题，那就是功能性的 ...

好的，谢谢你的建议，我会注意这些，必要时我会去做

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小**漏

jwzx0901 发表于 2018-01-13 19:22:10
个人建议:以饮食调节为主，早起一杯水，睡前一杯水，多吃蔬菜，少食辛辣冷饮，时间短是不见效果的。 ...

好的，谢谢你，我会努力做到这些的

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小**漏

zys2309 发表于 2018-01-13 19:20:17
根据舌苔白腻，水滑，有齿痕，比较胖嫩，考虑你还是脾胃虚寒。肾阳不足。 ...

你说的差不多吧，怎么补救，食疗吗？

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z****9

小小沙漏 发表于 2018-01-13 19:19:10
好吧，你同学现在好了吗？ ...

你好！目前为止大便一天一次，正常的。

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小**漏

假药治病 发表于 2018-01-13 19:17:41
考虑脾胃虚寒，久病及肾，所以要补肾 ...

怎么补，食疗可以吗？

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小**漏

zys2309 发表于 2018-01-13 19:16:00
同学便秘伴有痔疮坐卧不安喝过醋蛋液以后，就每天大便，痔疮也不痛了。只是太难喝了。 ...

好吧，你同学现在好了吗？

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小**漏

liuqing7758362 发表于 2018-01-13 19:14:31
您做过下消化道造影吗，你年龄比较小，发病年龄比较早。有一种病叫乙状结肠冗长症。就是先天的乙状结肠过长 ...

4年前一直都很正常，我觉得我应该是吃辣太猛，还有天天熬夜，其它的我真的想不到什么原因

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s****n

如果症状持续很久了，建议先去医院检查一个胃肠镜，排除脏器本身的问题，如果脏器没有问题，那就是功能性的，就可以安心用药调理了。

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j****1

个人建议:以饮食调节为主，早起一杯水，睡前一杯水，多吃蔬菜，少食辛辣冷饮，时间短是不见效果的。

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假**病

小小沙漏 发表于 2018-01-05 09:58:01
是这个原因引起的吗？ ...

考虑脾胃虚寒，久病及肾，所以要补肾

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z****9

小小沙漏 发表于 2018-01-04 22:55:47
你看下就这个，清楚点，麻烦帮我看下，先谢谢你了，医生说我体寒，阴虚，以前我吃的很多，便秘后就吃的少了 ...

根据舌苔白腻，水滑，有齿痕，比较胖嫩，考虑你还是脾胃虚寒。肾阳不足。

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江**生

同时饮食需要注意：
不要吃的太精细，多吃一些富含粗纤维的蔬菜，象粗粮，芹菜，菇类，木耳，菠菜，等等。
也不用刻意减食，因为肠容量不足，也没有便意。

江**生

有一种**可以改善排便。我做过，练得时候每天早上一次大便，很容易上。
晚上睡觉前，平卧位，两手自然张开交叠置小腹上，深呼吸一口气，然后憋住气，同时顺时针方向以肚脐为圆心摸腹（一大圈）同时数数（我是数圈数），数到不能憋气为止，缓慢的呼出；然后再深吸一口气，憋气，交换上下手，逆时针方向摸腹，数数，直至不能憋气，缓慢呼出。
重复上述动作2---5遍，每天做1--3次（晨起，午睡前，晚睡前都可以），不久就能改善便秘，到那时还是要坚持做一段时间，不过不用每天做了。

l****2

您做过下消化道造影吗，你年龄比较小，发病年龄比较早。有一种病叫乙状结肠冗长症。就是先天的乙状结肠过长，造成粪便在肠道停留时间过久，水分被吸收过多。你回忆一下，四年前再往前推您的大便一直是很顺畅吗？如果从小就不是很顺畅，而是隔几天才一次大便并偏干，那么，可能性就比较大。希望您能做一下下消化道造影排除一下。仅供参考。