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男性补肾壮阳十道菜
在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用,希望自己充满活力的男性不妨一试。
第一道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。
第二道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
第三道:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。
第四道:鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。
第五道:狗鞭10克,煎服,每晚1次。
第六道:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
第七道:公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
第八道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。
第九道:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。
第十道:猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。
强 精 食 物
水产品:鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅都是非常有效的强精食物。虾、鱼、贝类和海藻类都富含丰富的锌,锌可是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官能分泌润滑液的不可缺少的元素,所以吃水产品可提高**。
麦芽油:富含丰富的维生素B、E,若缺乏维生素E会引起**退化与萎缩、性激素分泌有所减少。所以要经常食用含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
辛味食物:调味食物蒜、葱、韭、薤等有****之功效。
动物肾脏:猪、狗、羊、牛的肾脏都有养肾气、益精髓的功效,例如羊肾甘温,可以补肾气;猪肾咸平,助肾气、有利于膀胱;狗肾有增强性功能的效果;有些动物的睾丸可治疗阳痿、遗精、滑精等症。
蜂蜜:含有一种与人体垂体激素相仿的植物激素,可以让性腺活跃起来,且蜂蜜中的糖分对**的形成是特别有益的。
种仁:芝麻、松子、南瓜子、桃仁、葵花仁、花生等具有激发**、引起性冲动的功效。
蚕蛹:富含营养,可补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人如果有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,都能食用。
鸡蛋:含有八种人体必需的氨基酸,能强精益气,提高**的质量,增强**的活力,同时也是**之后恢复体力的最佳食物。
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