**排气诸多原因

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生理基础：
进食时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由**排出。排出时，由于**括约肌的作用，有时还产生响声。所以，**排气是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不**排气，或**排气过多过臭，则为一种异常现象。
**排气过多应从以下方面考虑：
1.肠道菌群的关系：菌群失调时，产生气体的菌群增多时，产生气体增多，那么胃肠蠕动增加，使气体向**排气增多。
2.胃肠道的蠕动关系：消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。
3.进食过多的淀粉类食物有关，如甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人**排气也多，这类食物使肠腔产气过多，导致**排气增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。又如洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断**排气。
总结：屁虽臭，但**排气是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康非常不利。 每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

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杨***山

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