为肌肤写个护理日记

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有人喜欢写生活日记，因为它会记录下缤纷生活的点点滴滴；还有人喜欢写心情日记，因为它可以为我们创造回味和联想的空间，但你听说过有些女孩专门为肌肤写护理日记吗？没错，这正是时下韩国美女呵护肌肤的最新绝招。  
    写肌肤护理日记之所以受到越来越多爱美女人的爱戴，不仅因为它比日常一般的日记要容易得多，而且最重要的是它会成为健**活的一面“镜子”，让你了解呵护肌肤与生活细节联系得是多么紧密。为肌肤护理写日记，既不必定主题，也不用考虑文章的结构，怎么方便就怎么记。有时候不愿写成文章，就不妨罗列一些关键词，还可以简单记下对皮肤的观察结果。当然，还可以记录某一天为皮肤做的特别的事，如工作之余做了5分钟脸部**，晚上敷了黄瓜面膜等等。周末抽空给自己照个“大头贴”，对比一下皮肤比上周有没有改善。日记的形式可以自由选择。但一定要真实，不要只记录做得好的一面，做错的事也要如实记录下来。  
     
    皮肤医师也经常建议，为肌肤写个护理日记。她说，要记好皮肤护理日记，首先要注意观察，这种观察并不需要太多的时间。早晨起床后或者晚上入睡前，只要花一两分钟进行观察就一目了然。比如，“睡眠时间三个小时，嘴角出现青春痘。用棉棒简单挤出，涂上药膏。午饭后，发现又出现了新的青春痘。”平时拿出小镜子多照照，日记本也最好选个小巧便于随身携带的，有了新发现随时记下。此外，还可以把一天的饮食、心情、天气（气温、风力、是否降雨等），以及生理期等信息也一同记录下来，如果哪天皮肤出了问题，日记本就变成了“病历”，它会帮助医生轻松了解你的病史，以便做出正确诊断。  
     
    此外，仅有观察记录还不够，还得时不时地分析和反省一下，及时找出对策。“今天中午，发现左眼下出现了一个小暗斑，是防晒霜用得不对吗？还是咖啡喝多了？嗯，看来需要新的美白对策！”专家提醒，要反复阅读自己写下的日记，从中寻找错误并予以改正，这才是真正目的。平时日常出现的一些小问题记录下来，但是不必过分恐慌，许多小问题一般都可以自愈，不要私自使用药物化妆品。通过观察，我们会发现和回味自己睡眠不足的日子，不卸妆就睡觉的时候，外出时没抹防晒霜，或者某一天对某人愤怒至极……看到这些，你还会重蹈覆辙吗？每天早一些回家，争取多睡一会儿，压力大或心情不好时，不妨听听音乐，看看电影，洗个热水澡，让自己放松下来。


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[ 本帖最后由 我本善良 于 2007-5-21 12:24 编辑 ]