【转贴】青春期少女如何防止蝴蝶斑

蓝*

--------------------------------------------------------------------------------


    有些少女的面颊部、鼻梁、口唇周围会出现褐色或淡黑色的斑块，形状、大小不等，表现光滑，不痛不痒，无自觉症状，呈对称性分布，状如蝴蝶，故名蝴蝶斑，医学上叫黄褐斑。这是一种比较常见的色素性皮肤病，是由皮肤黑色素细胞里的黑色素增加引起。
    黄褐斑的发生与许多因素有关。有的是内分泌功能失调引起的，如月经不调、痛经、闭经、卵巢功能失调，口服避孕药和妊娠期的妇女，都很容易出现蝴蝶斑。这是因为上述各种情况都可能使体内雌激素增加，**皮肤的黑色素细胞产生黑色素，而导致黑色素的增加。此外，有些慢性病如肝炎、绳索核病、内脏肿溜及营养不良，也会使体内代谢平衡失调，黑色素增多。如表皮内硫氢减少也可导致黑色素增多。另外当机体摄入蛋白质和铜离子减少时，或缺乏维生素A、C和烟酸等，也会导致蝴蝶斑。还有日光曝晒等也可导致。
    患有蝴蝶斑的少女，不要忧虑，应当及时到医院检查，针对原发疾病进行治疗。
    日常生活中如何防止蝴蝶斑呢？
    （1）要尽量避免阳光直接照射皮肤，户外工作或夏季外出时要戴草帽，以防曝晒。
    （2）当脸上出现蝴蝶斑时，在洗脸水中加入1-2汤匙的食醋，可以减轻色素的沉着。并且做到不用**性强的香皂洗脸。
    （3）对顽固的黄褐斑可采用注射维生素C的方法，但应在医生指导下进行。
  黄褐斑还与精神因素有关，如为此苦恼，反而会加重病情。所以要精神愉快，心情开朗。
    （5） 黄褐斑和饮食有着密切的关系，因此，合理的饮食对防止此病有一定效果。
     1）要常吃富含维生素C、A的食物。科学家们发现，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增加，使酷氨酸在其酶的作用下形成多巴醌，进而氧人成黑色素，而维生素C可以抑制多巴醌的氧化，从而抑制黑公素的形成。所以常吃含维生素C丰富的食物可以治疗蝴蝶斑。
     含维生素C的食物有枣、猕猴桃、西红柿、刺梨等。富含维生素A的食物有菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶等。富含烟酸的食物有花生、豆类、肝等。
    2）常吃西红柿。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽。
    3）常吃含蛋白质和鲷较高的食物。含蛋白质高的食物有蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含铜较丰富的食物有肝、肾、硬果类、葡萄干、干豆等。
    4）不要吃有**性的食物，如姜、葱、辣椒等。　  

                                               来源：spirit