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爱医热点:医生熬夜后如何快速恢复精神?

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发表于 2023-2-14 09:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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说到熬夜,我们都知道熬夜的坏处,长期熬夜会导致人体免疫力低下,出现失眠、烦躁、焦虑、记忆力减退等症状,还容易患上心脑血管病高血压等慢性疾病。但熬夜是医务人员不可退却的一个问题,因为医务人员需要值夜班,只有在晚上夜深人静的时候才有时间去备考。

既然不可避免的要熬夜,就应尽量弥补熬夜带来的伤害,才能依然身体硬朗,否则,铁打的身体,也受不了如此的日夜操劳。

医生,你熬夜后是如何快速恢复精神的?



发表于 2023-2-14 11:13 | 显示全部楼层
加强营养及睡眠

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2023-2-14 13:30 | 显示全部楼层
增加休息

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此消息发自iPhone版诊疗助手
发表于 2023-2-14 13:35 | 显示全部楼层
没有好办法

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此消息发自Android版诊疗助手
头像被屏蔽
发表于 2023-2-14 16:59 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2023-2-14 17:52 | 显示全部楼层
卧床休息

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2023-2-14 20:24 | 显示全部楼层
劳逸结合

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2023-2-15 03:02 | 显示全部楼层
上夜班最易引起生物钟混乱。另外有取消了夜班费更让我难以入睡。为了多活几年。我申请不值夜班

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2023-2-15 05:56 | 显示全部楼层
多休息

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2023-2-15 06:40 | 显示全部楼层
那能恢复,身体都熬坏了

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此消息发自iPhone版诊疗助手
发表于 2023-2-15 07:22 | 显示全部楼层
充分休息

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2023-2-15 09:01 | 显示全部楼层
多休息

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2023-2-15 09:40 | 显示全部楼层
好好休息,补充营养。

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2023-2-15 18:53 | 显示全部楼层
医生、护士值夜班熬夜是不可避免的,只能在下夜班之后得到充分的休息,饮食要营养合理健康,这样才能使精力得到恢复。

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2023-2-15 19:14 | 显示全部楼层
多休息

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2023-2-20 19:44 | 显示全部楼层
哪个**取消值夜班
发表于 2023-2-23 15:20 | 显示全部楼层
休息,放松心情

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此消息发自Android版诊疗助手
发表于 2023-3-6 06:56 | 显示全部楼层
补充营养,及时休息

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此消息发自Android版诊疗助手
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