论失眠的影响

d**l · 发表于 2021-9-16 08:15

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最近不少来看失眠的患者，有的是才出现几周或数月，有的长达数年，其中很多有一个共同点就是工作压力大，思考的东西多，精神高度紧张，生活节奏过快，缺乏相应的休息和体育锻炼，这一类人治疗效果往往一般或者不太理想，我就在想是不是多伴有焦虑或者精神问题，给预抗焦虑治疗会不会更好？请老师们指点！谢谢！

l****8 · 发表于 2021-9-16 10:53

抗焦虑应该有用

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l****7 · 发表于 2021-9-16 10:56

督灸、热敏灸治疗失眠效果不错

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z****4 · 发表于 2021-9-16 10:57

放松心情，适量运动，必要时配合药物治疗

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l****6 · 发表于 2021-9-16 10:59

深受其中

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l****9 · 发表于 2021-9-16 11:00

要有健康的生活方式

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u****9 · 发表于 2021-9-16 11:01

长期失眠，对人体健康影响很大

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w****6 · 发表于 2021-9-16 11:02

失眠很疲惫，需要治疗

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大**诚 · 发表于 2021-9-16 11:03

要根据症状来判断

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y****8 · 发表于 2021-9-16 11:06

可以实践的

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u****3 · 发表于 2021-9-16 11:08

都是生活压力大，精神紧张。

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柏*溪 · 发表于 2021-9-16 11:09

中医针灸治疗效果还可以

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l****1 · 发表于 2021-9-16 11:09

多运动，勤锻炼，少琢磨，常外走，看风景

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l****0 · 发表于 2021-9-16 11:14

学习了

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L****5 · 发表于 2021-9-16 11:19

给与抗焦虑同时，我建议保持心态乐观，不要有什么压力，可以配合针灸推拿按摩效果会更好。

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z****8 · 发表于 2021-9-16 11:24

痛苦啊

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d****华 · 发表于 2021-9-16 11:31

学习了，谢谢分享

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u****2 · 发表于 2021-9-16 11:35

失眠会导致心脏肝脏等很多脏器的疾病，应该控制失眠的进一步影响！

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l****才 · 发表于 2021-9-16 11:36

感谢分享

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a****9 · 发表于 2021-9-16 11:36

多运动，多锻炼，必要时中医中药治疗

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j****u · 发表于 2021-9-16 11:38

心理治疗加上药物抗焦虑。加上中医调理更理想

张*悟 · 发表于 2021-9-16 11:39

感觉具体情况安排合理的治疗方法

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j****3 · 发表于 2021-9-16 11:41

失眠要从多方面进行治疗改善

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徐*娟 · 发表于 2021-9-16 11:43

说的有道理。

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u****5 · 发表于 2021-9-16 11:44

越是失眠越是焦虑，容易恶性循环，时间长了许多症状都出来了

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c****5 · 发表于 2021-9-16 11:44

多运动，勤锻炼，白天少睡，不要胡思乱想。

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w****8 · 发表于 2021-9-16 11:45

可以用点抗焦虑抑郁的药物

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猫* · 发表于 2021-9-16 11:46

谢谢，学习了

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杨**明 · 发表于 2021-9-16 11:52

失眠是多种原因引起的心态是主要的

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h****0 · 发表于 2021-9-16 11:52

调整心态，加强锻炼，充实自己的生活

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[心理学讨论] 论失眠的影响