怎样提升自己的免疫力

n**m · 发表于 2021-4-12 09:25

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黄帝内经中上古天真论中言：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

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王**零 · 发表于 2021-4-12 21:00

规律作息，别熬夜，注意情绪调控。适当运动。饮食清淡，不要暴饮暴食。

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[基础知识] 怎样提升自己的免疫力