爱医热点：医生，你睡的还好吗？

爱*医 · 发表于 2021-3-24 09:19

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俗语道“一日不睡，十日不醒”。睡眠状况与人体健康直接相关，长期的失眠会引起大脑反应迟钝、记忆力变差、神经系统衰弱、身体免疫力低下、皮肤易老化皱纹等问题，诸多其他问题如心理状态、工作效率、生活节奏等，也都会受到睡眠情况的影响。

作为健康守护者的医护人员，睡眠问题却普遍存在。3月18日，中国睡眠研究会等机构发布《2021年运动与睡眠白皮书》。调查显示，律师、企业高管和医生这三类职业人群则“熬最晚的夜”，经常因加班而晚睡。

愿每一个医务人员都能关注自身睡眠健康，有效提高睡眠质量！作为医务人员，你睡的还好吗？

小* · 发表于 2021-3-24 09:43

从步入医疗行业以来就感觉睡眠不能保证8个小时了，尤其考试，晋升，病人多的时候

w****h · 发表于 2021-3-24 13:26

已经失眠了

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静**欲 · 发表于 2021-3-24 14:25

养成良好习惯有利于身体健康。

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w****u · 发表于 2021-3-24 15:31

睡得不怎么样，失眠是长有的事，尤其是值夜班以后！

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p****n · 发表于 2021-3-24 17:11

医生是辛苦的工作，休息好是必须的

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p****1 · 发表于 2021-3-24 17:11

失眠常在，为了老百姓的幸福，也只能牺牲自己的睡眠了。

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陈*南 · 发表于 2021-3-24 17:11

平时可以，就是值夜班会睡眠不好，

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q****3 · 发表于 2021-3-24 17:13

没有参加值夜班的，所以睡眠还可以。

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r****6 · 发表于 2021-3-24 17:14

睡眠不太好

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晴****Y · 发表于 2021-3-24 17:15

有好的睡眠，才能有最佳的精神状态去工作

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人****4 · 发表于 2021-3-24 17:16

科室是中医科，没有值班，睡眠还可以

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r****6 · 发表于 2021-3-24 17:17

有好的睡眠，就有很好的精神状态去工作

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q****o · 发表于 2021-3-24 17:20

睡不好

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r****n · 发表于 2021-3-24 17:22

睡的糟糕透顶了

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q****1 · 发表于 2021-3-24 17:22

责任心强，睡眠差。

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r****0 · 发表于 2021-3-24 17:26

睡眠质量不好，老挂念着病人的恢复状况

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r****n · 发表于 2021-3-24 17:28

睡眠还好

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r****3 · 发表于 2021-3-24 17:30

一般来说是睡不好的

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r****6 · 发表于 2021-3-24 17:35

值夜班，肯定睡不好

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p****7 · 发表于 2021-3-24 17:38

睡眠不足，睡眠质量也不好！

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彭****M · 发表于 2021-3-24 17:43

不好

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任****8 · 发表于 2021-3-24 17:43

睡眠非常好。

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r****8 · 发表于 2021-3-24 18:41

医护人员睡眠普遍不足，责任心使然！

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青****n · 发表于 2021-3-24 19:11

常年值夜班的原因，睡眠一直不好。非常羡慕倒头便睡的人，真的很幸福！

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q****1 · 发表于 2021-3-24 19:17

每次值夜班就睡不着

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任****3 · 发表于 2021-3-24 20:02

上了26年的夜班了，生物钟早就紊乱了，现在晚上睡不着，早上醒的早，天天处于缺觉状态，精力明显不好。

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u****3 · 发表于 2021-3-24 20:03

不好，整夜做梦。特别累。睡觉快，但是质量特别差

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喜****8 · 发表于 2021-3-24 20:05

只有睡的好才能身体好

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卿***0 · 发表于 2021-3-24 20:05

值夜班肯定没有办法好好睡的，医生都是缺乏睡眠的。

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