心包经是保护心脏的一道防线

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我们都知道心脏是非常重要的一个脏器，是为人体提供气血的能量泵，这个能量泵如果要是出现了问题，不仅心脏自身出现情况，其它脏器也不能正常工作，可见心脏在人体当中具有举足轻重的作用，但心脏发挥作用，还要依靠为其传输气血的经络实现的，所以，机体的健康经络就显得尤为重要。

人的身体有两条与心脏有关的经络，分别是心经和心包经。心主神明，心经和神智有关；心还主血脉，主要与心包经有关。

中医认为，心经的气血直通心脏的内层，心包经的气血分布在心脏的外层，心包是心脏的护卫，能“替主挡邪”，凡是心血管方面的问题，要从心包经入手解决。

历代医家一致认为它，具有保护心脏的作用。《内经》用“心主之宫城”来比拟，并认为当外邪侵犯于心时，首先是心包络受病，心包代心受邪。《灵柩·邪客》说：“诸邪之在于心者，皆在于心之包络。”可想而知心包经的奇特作用了。

心包分布在心脏的外层，对心脏起到保护作用，所以，“当外邪侵犯于心时，首先是心包络受病，心包代心受邪”这句话就不难理解了。

心包经对心脏的治疗作用，体现在心包经上有几个护心、养心、急救的关键穴位上，这些关键穴位均分布在小臂上面，我们医学圣把这些穴位称为五腧穴。

古人把十二经脉气血在经脉中的运行比作自然界之水流，认为具有由小到大、由浅入深的特点，并将“井、荥、输、经、合”五个名称分别冠之于五个特定穴，即组成了五输穴，五腧穴均分布在小臂上。小臂是人体气血流注的关键部位，五腧穴具有其它穴位不可比拟的作用，因此，在临床上取小臂上的穴位，有极好的治疗效果。

肘横纹上的内关穴（腕横纹上三指），腕肘中穴（肘横纹与腕横纹连线中点），肘横纹下穴（横纹下三指），这三个穴位都是心脏的急救穴。这个方法使用起来非常简单，只要学会按揉即可！

中医认为，心包是心脏的护卫，能“替主挡邪”，凡是心血管方面的问题，要从心包经入手解决。心痛、心悸、胸痛是中老年人的常见症状，这个方法不仅适用于心脏病的治疗，而且对中老年人来说，有养心、预防心脏病的作用。

在我们的一日三餐中，有一点需要特别注意，尤其是心脏不健康的人，吃饭不要吃得太饱，更不要暴饮暴食，这样会增加心脏的负担，甚至导致心肌缺血心脏病的发作。

当我们吃完饭以后，胃肠需要大量血液补充，心为脾之母，心主血脉，血液不断的流入胃肠，促进消化和吸收营养。如果心脏不健康，心脏会处于相对缺血的状态，如果再吃得过饱过撑，心脏缺血就会更加明显，出现有关气短、压气、乏力、胃胀等病症。所以，饭后半小时左右，如果适当地**心包经，可以增加心脏供血，有效地保护心脏，所以，我们吃完饭以后，除了养胃，更要注意养心。

具体方法：

左臂放平（左右均可，左臂为好），用右手指或工具，揉按可从内关穴开始，然后经过腕肘中穴，到肘横纹下穴止。揉按时速度不要过急，轻重适宜，3到5分钟均可。

心脏要感觉到不舒服，揉按后随着力的不断**，病症可逐渐好转恢复正常，这是治疗心脏一种极好的方法。心脏平时没有出现任何症状，揉按后加快气血循环，也有助于心脾的健康，因此，心包经是通往人体健康之路。

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很好的文章，学习了。