生活启示心理学

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生活就像骑自行车！我们记得刚开始学骑自行车时，我们非常用心，几乎被自行车的东倒西歪，所吸引，将全部的精力，和体力，倾注于对自行车的平衡性，全神贯注，但是车子仍然不听使唤，被磕的遍体鳞伤。经过一段时间的练习，这个过程确切的讲，应该叫对自行车的了解，对两轮车运行轨迹和特点的把握，对自我的觉察，身体有自行车融为了一体，才驾轻就熟了，能够自如地前行刹车和左右拐弯，甚至能大撒把，骑着自行车干许多事情，心理学叫注意的分配。这里面到底是自我意识的内容多，还是无意识的内容多吗？现在想来，似乎是适应和顺应性成分更多，开始的过度关注和过度紧张，影响了身体和自行车的融合，因为我们的关注是身体和自行车两个部分，是割裂的，对立的，是要么征服自行车，要么被自行车 征服，两者缺乏信息的交流沟通和共识，从而导致平衡失调。我们为此付出了很多，在交通工具缺乏的年代，自行车相当于现在的奔驰宝马，我们不仅对自行车造成了伤害同时也给我们的身体带来了不同程度的伤害。反观现代的小朋友，给他一个，但有副轮的小自行车，训练不长时间，他就会摘掉副轮自由而熟练的驾驶了，小朋友们用的不是我们成年人，所谓的理性和关注，儿时更加轻松的，让我们的身体和自行车进行了交流沟通，这是一个无意识和顺应的过程，其中似乎很少意志性行为，自然也很少压力和烦恼。我们的生活似乎有可比性，有许多问题都是由于我们过于的关注或者施加过多的个人意志性努力，从而导致了自己的紧张压力和所谓的不适应，形成了剪不断理还乱的心理困境，造成了一大堆的情绪问题，对我们的身心造成了极大的伤害。无意识的心理现象，是人类的一***宝，尤其是在社会人文不断丰富和发展的生存环境中，无意识更加显得重要，因为无意识让我们的生活更加轻松愉快驾轻就熟，让我们思想更加轻松，无意识能抚平生活中和情绪上的许多坎坷，无意识能让我们的工作和生活在不自觉中维持较高的效率，为了让我们的生活更加轻松愉快，有效，让我们把许多程式化的问题无意识化，尽量少接触垃圾信息，因为我们的生命对所有的信息都有反应，信息的**可以将无意识化内容意识化，让我们的思想难以平静，凭空增加无限的纠结合烦恼，增加更多压力和焦虑，搅扰我们的生活。如何安排和整理我们生活呢？是否把我们的工作学习生活整合一下，形成一条粗细合适的线条，引导我们轻松愉快的生活在当下，一步一步的走向未来！希望大家各抒己见，发表自己的观点，让我们一起讨论，共同实现身心健康，情松愉快的生活目标。欢迎并感谢大家的参与！

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此消息发自Android版诊疗助手