情绪是精神代谢的产物

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咨询中，曾有一位女性来访者，每周1咨做了4次咨询，效果很好，表示满意。第5次咨询时，来访者带着不解且有些质疑地问我，什么时候能治好我的病，我的情绪为什么一直都有？我想了想，没有直接回答她的问题，而是问了她一个看似和来访者问题无关的生活问题。我说：生活中，您一般多长时间洗一次澡？来访者有些莫名其妙，但还是回答了我的问题。她说：我通常情况下是一周洗一次澡。我看着她并接着问她：那您这次洗澡是因为上一次没有洗赶紧吗？来访者陷入沉思片刻后，微微点头说：我好像明白了。随后我解释说：情绪是精神代谢的产物，每时每刻都会产生，我们不可能消灭情绪，只能去管理我们的情绪，并让情绪合理地流动起来。来访者听后恍然大悟！

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