“未病先防”

橙**级

2018年10月19日星期五九月十一
戊戌年壬戌月午大段甲申日
甲申日，甲类人体的胆，头，骨，腰脊，督脉，生发之气等，申相当于人体的肺，肠等。当它们的生理功能出现问题的时候，就会导致人体的某些不适。当天容易出现的病症有：
1.身体酸痛、头不清醒等。
2.腹部不适，腹泻。
3.喘促气逆。
4.便秘、胃胀。
5.腰椎不适。
6.畏寒怕冷、爱困、头晕头痛等。
重点防护：
?腰椎不适
?肝胆疾病
?高血压病

当天的养生食谱：

主菜：猪大肠炒豆芽蒜泥白肉牛肉炒芥蓝
蔬菜：洋葱芥蓝蒜淮山栗子
汤：猪脊骨淮山汤猪脊骨核桃栗子汤
主食：小米粥
水果：桃子甘蔗
甜品：番薯姜冰糖水

此食谱为个人生活分享，仅供学习交流使用