“每一天学一点”活动——（135）睡着后流口水

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    “每一天学一点”活动——（135）睡着后流口水
主讲人：仇银萍
讲课地点：外科医护办公室
参加人员：外科全体医护人员
讲课主题： 睡着后流口水“每一天学一点”活动——（135）睡着后流口水

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    今天谁问我“早晨起来发现枕头边一大摊口水，会不会得什么病了”？
    口腔内的唾液腺正常情况下是不断分泌唾液的，睡眠时分泌较少，进食时分泌较多。正常人每隔一段时间都会不由自主的有吞咽口水的动作，所以口水不会流出嘴角外。
如果出现牙龈炎、咽喉炎、颞颌关节病变等，可导致吞咽动作减少，引起唾液增多或流出口外。此外，睡眠时张口呼吸也可导致流口水。
首先
    睡觉流口水很常见，一般正常的人们睡眠时仍有少量口水不停地分泌出来以滑润口腔黏膜以保护牙齿。在特殊情况下，如梦到美味食物，会**口水分泌，口水分泌量增多，便会导致流口水。
其次
    口腔卫生。如果牙缝和牙面上有食物残渣或糖类物质积存，容易引起细菌在口腔里繁殖，从而**唾液分泌，造成睡觉流口水。此时要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口等习惯；  牙齿畸形。前牙向前凸出较明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，常出现开唇露齿，易致睡觉流口水。可以请口腔科医生诊治，消除牙石、牙龈炎等病症。神经调节障碍。唾液分泌的调节完全是神经反射性的，神经调节发生障碍会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。此外，腮部由于睡姿不正确受到压迫，嘴唇不能合拢时也容易流口水。请端正睡姿，减少对口腔的不良**。    很多人以为只有小朋友才会流口水，其实成年人也会。在正常的情况下，我们睡着后不会流口水，可若经常有此现象，第二天一早总是湿了枕头，这就是脾虚的症状，脾主肌肉开窍于口。脾虚指脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。当然，如果你感冒鼻塞，须张开口呼吸，则作别论。
    如果你经常睡眠流口水，最好多加注意身体，及时调补。
    脾虚的人可选择具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

　我们成人一般睡着后可能会出现流口水的原因:


1、睡姿不对:可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等等，偶尔一次，无需大惊小怪，好多人都经历过，如果再配上梦见大餐，说不定流的更多。

2、假牙未摘:很多朋友因为有假牙，如果睡前完了摘取，可能会导致流口水。

3、兴奋过度:身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。

4、口腔疾病:如果口腔内有溃疡，疼痛的**会促进唾液分泌，诱发流口水。等溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。

5、面神经炎或中风前兆。面部受凉、吹风或感冒后，或突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可能是面神经炎或中风的前兆。

对于没有明确原因的可以从中医角度解释:脾胃失调。
成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸。

如果脾胃功能出问题，可以试试吃些具有健脾功能的食物，如山药、莲子、玉米、红枣等。

如怀疑是疾病引起睡觉流口水的，要尽早到医院检查治疗。

其实睡得很香，有一个好梦也会流口水，不要问我咋知道的。