生理性涨奶的护理

k****1

生理性奶涨，俗称“下奶”，通常发生在宝宝出生后的3-5天左右。由于受体内激素的影响，大量的血液和组织间液涌向**，同时，乳腺腺胞肿胀变大，造成乳腺导管受压，出奶比较缓慢，双侧**全乳肿胀，伴或不伴有体温升高，此过程一般持续12~48小时。


生理性奶涨不同于“奶结”，“奶结”是一侧**某一象限某一区域的肿胀，而生理性奶涨表现为双侧**均匀的对称性肿胀。


如何预防生理性涨奶？


生理性奶涨的发生对于产妇来说是难受的，但不是每个妈妈都会发生生理性乳涨！宝妈们如果想要预防生理性奶涨，需要谨记并认真做到以下几点：


1、宝宝出生后，一定要在一个小时内开始给宝宝早接触，早吸吮、早开奶；


2、在出生头几天里，让宝宝频繁、有效地吸吮妈妈的**非常重要；


3、产妇避免在产后头三天大量进补发奶的食物；


4、主动认识到宝宝是最好的发奶师——可以最大程度的避免生理性奶涨的发生。


可惜并不是每位妈妈都能幸运的让宝宝直接吸吮自己的**，有些妈妈可能会碰到一些意外情况，比如母婴分离的时候。四招教大家轻松应对生理性奶涨：


1、保持乳腺管通畅


若要保持乳腺管通畅，让宝宝频繁、有效地吸吮非常重要。除此之外，新妈妈们还应该掌握正确的挤奶手法。


母婴分离的产妇，6小时内应该学会正确的挤奶手法，来替代宝宝的吸吮，帮助排空**，促进乳汁分泌，保持乳腺管疏通，以后每3小时挤一次，包括夜间也要挤奶。


如果你是位母婴同室的妈妈，当生理性奶涨严重，导致****乳晕肿胀明显而影响到宝宝的衔接时，可用挤奶手法先挤出乳晕周边乳窦内的乳汁，使得**及乳晕变软有利于衔接。


—
—

配图：产妇接受挤奶手法的指导
湖南省妇幼保健院产科母婴同室


2、缓解疼痛：热敷OR冷敷？


根据热涨冷缩的原理，基本采取冷敷的方法缓解疼痛，减轻水肿。但是在在**自由漏奶（乳腺管通畅）的情况下热敷以促进乳汁的流出。


同时注意在喂奶前热敷几分钟有助于乳汁流动，而两次哺乳间冷敷，每次大约15到20分钟，也可以试着用生的卷心菜、土豆片等敷**消肿。


—
—



3、拒绝暴力**


切不可过分**。在产科的母婴同室，新妈妈躺在床上休息，**开始慢慢的有涨奶的感觉了，然后有人说：“你这是开始堵奶啦！涨的跟石头一样，奶出不来，得通乳！”这个场景不知道有多少妈妈经历过？其实过分的**会加重**的水肿，更严重的可能还会对乳腺组织造成伤害。


—
—



4、放松心情


放松心情，寻求专业医护的帮助及家庭的支持。此时切不可添加配方奶喂养,生理性奶涨严重时****乳晕肿胀明显，会影响到宝宝的衔接，打击妈妈母乳喂养的信心,不要忘了，你的宝宝才是最好的开奶师。妈妈应寻求专业医护人员的帮助，并获得家庭的支持，而不是轻易听从某些“过来人”关于添加配方奶的建议。


—
—



总之，生理性奶涨的发生跟体内激素变化有关，一旦发生，切莫慌张，记住“一吸二挤三敷，拒绝暴力通乳，专业医护帮助，健康美丽长驻。”


来源：湖南省妇幼保健院

z****3

很高兴有机会拜读，谢楼主。

--------------------
此消息发自Android版诊疗助手

l****1

{:1_171:}