孩子“收心”不到位，开学肯定累！（转）

k****1

您的孩子还在
每天睡到自然醒？
抱着西瓜吹着空调看动画片？
跑出去一玩就是一整天？
作业还没写完，整天就知道玩游戏？
……
温馨提醒您：
暑假已经进入倒计时！！！
开学在即，是时候该给孩子“收心”了！


“收心”不到位，开学肯定累

课堂上心不在焉，见书本头晕目眩，一听课心思跑远，遇考试愁眉苦脸。这是很多学生秋季开学后的状况，我们把它称作“暑期综合征”。暑期综合征让学生们久久进入不了学习状态，浪费开学后的宝贵时间，影响后续的学习。

对于新初一、新高一和开始学习新科目的孩子，暑期综合症的负面影响就更大——容易造成开学考试或分班考试成绩不佳，继而削弱孩子的信心；容易造成基础不牢，让孩子在未来花费更大力气来补。

的确，暑假时间长，孩子们没有学习压力，在轻松的状态和玩乐的过程中，上学时的生物钟被打乱，注意力分散开来，骤然进入学校，很难有充足的精力和集中的注意力来进行学习。通常，出现这种状况时，并非孩子不想好好学，而是他们没有足够强的自控力来迅速完成自我调整。

因此，要避免暑假综合症的出现，就要给孩子一个提前调整的过程，也就是暑假收心，所以这一环节要由家长们来帮助完成哦。

帮助孩子“收心”，可以参考以下几点！

1
收心选在开学前一到两周进行。

在这段时间内，不要再让孩子进行耗时耗力较多的***活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。



2
帮孩子调整作息与饮食。

让孩子逐渐开始按照上学时的要求规律作息和饮食，做好身体的各项准备，养成一个良好的生活习惯。

3
引导孩子循序渐进，温故知新 。

开学前，要让孩子的心沉静下来，多看看书本。这个过程中，家长们不用给孩子布置太多学习任务，在完成暑假作业的基础上，可以复习一下上学期的知识，预习一下下学期的课本内容。



4
和孩子讨论新学期打算。

家长还可与孩子共同拟订新学期计划，把孩子新学期要读哪些书、需要重点加强哪些方面、自己个人的一些计划，逐一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的不适感。

5
和孩子一起备齐学习用具。

家长不妨带着孩子去逛逛书店、文具店，添置新学期必需的学习用品，让孩子真切感受到新学期即将来临。

常见难题支招

暑假进入倒计时阶段，家长们也面临着帮助孩子收心的难题。那么，具体应该怎样解决呢?

1、孩子的假期作业书写潦草，一心只想玩，怎么纠正？

支招：孩子学习习惯的养成需要一个持之以恒的过程。孩子的作业书写潦草，若是因为忙着去玩，时间不够，就需要家长帮助孩子制定好假期计划，每天按计划完成，完不成或不能达到规定的标准就不能去玩。刚开始需要家长每天检查督促，以后孩子习惯了，就可以抽查，如果不合乎要求，温和而坚定地要求孩子必须重做，达标为止。
2、晚上看电视很晚，早上又不愿起床，怎么办?

支招：不管是平常上课还是假期，为孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家长认为假期就是给孩子放松的时段，因此任由孩子晚睡晚起，临开学了才开始着急。其实在放假初期，就应该和孩子一道商量制定出自己的假期计划和作息时间。此时可以循序渐进地提早睡觉时间，慢慢向上学时的作息规律靠拢。
3、每天都跟小伙伴一起疯耍，根本不看书，怎么办?



支招：孩子看书是需要家长引领的，可以多开展一些亲子共读活动。

首先，要营造家庭读书的氛围，为“孩子找到他此时此刻最需要的书”。不妨多问问自己：这本书，对于孩子当前来说是合适的吗?当前我将为孩子选择什么书?

其次，要适当交流，陪伴，但别催促。孩子读书，是精神成长的过程，不要孩子读完一本书，就迫不及待地问：你读到了什么?收获了什么?要知道，某些暂时形容不出的感受，可能才是真正的收获，是需要时间去反刍、消化的。

最后，我们还要明白：要在孩子和书本之间建立一种“愉悦”的联系是需要花很长时间来培养的，所已经常和孩子谈论作家和书的故事会是非常好的一种办法。

家长们，开学在即，早点帮孩子“收心”喽~

k****1

开学在即，本来我没信心让女儿收心，学学上面的绝招，我觉得有信心了！从现在开始先做到早睡，然后每天让她用心看书，稳定下来，应该收心快点。

品**泊

kaixindou1 发表于 2016-8-23 10:51
开学在即，本来我没信心让女儿收心，学学上面的绝招，我觉得有信心了！从现在开始先做到早睡，然后每天让她 ...

早睡早起那是最重要的，暑假都是睡到自然醒，不早点适应过来，那是会迟到的

k****1

品味淡泊 发表于 2016-8-23 13:08
早睡早起那是最重要的，暑假都是睡到自然醒，不早点适应过来，那是会迟到的

那可是，小豆回奶奶家了待一周，我只能遥控指挥了，还好她挺听我的话。叮嘱她早睡她一般会听的。

蔡*s

假期快结束啦，孩子们真得应该好好调整好自己作息时间，我家宝宝每天早上六点整就起床和我一起去游泳，晚上吗我们就没有那么早入睡，看来也要调整下，不然三年级时跟不上的 。

学***业

祝你们的体验有所成就！

k****1

蔡ys 发表于 2016-8-23 20:12
假期快结束啦，孩子们真得应该好好调整好自己作息时间，我家宝宝每天早上六点整就起床和我一起去游泳，晚上 ...

假期我都是七点多才起，睡得晚，女儿也是比平时睡得晚，最近让她早睡

蔡*s

kaixindou1 发表于 2016-8-24 07:50
假期我都是七点多才起，睡得晚，女儿也是比平时睡得晚，最近让她早睡

              在假期里每一个孩子也是一样的，也包括我们家长睡懒觉毛病，就因为孩子没有读书时间上都是很自由的，况且我们干个体都是非常自由时间。

k****1

蔡ys 发表于 2016-8-24 21:14
在假期里每一个孩子也是一样的，也包括我们家长睡懒觉毛病，就因为孩子没有读书时间上都是 ...

假期好像女儿没多少时间读书，开始的一个多月舞蹈和弹琴占据全部时间，8月20号后才放假，看她忙碌的很，我也没怎么督促读书，不知道开学后读书习惯还有没有，以前每天最爱就是读书。