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取茯苓50克。将茯苓加水煎煮两次后合并煎液(约100毫升左右)。每日一剂,分别于午休和晚睡前半小时服下。服用此药期间患者应停止服用镇静剂,禁食辛辣**性食物。用药1个月为一个疗程。
点评:人的正常睡眠是体内阴阳之气自然而有规律地转化的结果。失眠是因为这种规律遭到了破坏,也是脏腑阴阳失调、气血不和所致的“阳不入阴,神不守舍,心神不安”的病理表现。茯苓性平,味甘淡,可入心经、脾经、肾经,具有利水渗湿、健脾、安神的功效,尤其适宜心脾两虚型的失眠患者服用。
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