要养成喝酒时的“**为”习惯

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喝酒时的“**为”习惯，也能减轻酒对健康的损害。

一不为，酒不可与咖啡同饮。咖啡的主要成分是**，具有兴奋、提神和健胃的作用，如果与酒精同饮，会**血管扩张、加快血液循环，极大地增加心血管负担，甚至危及生命的安全。

二不为，患有感冒者最好不要喝酒。因为，感冒病人尤其是严重者，多有不同程度的发烧，一旦退烧“约”和酒相遇，两者产生的代谢物将对肝脏产生严重损害。
三不为，一些有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人要绝对禁止喝酒。

四不为，酒不与茶同饮。原因在于，人喝酒后80%的酒精是由肝脏分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需2-4个小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，并降低肾脏功能。所以，酒后不要饮茶，最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。

**为，最后要特别提醒的是，酒后不宜服“约”!酒后服“约”，害处多多。据了解，酒后服“约”，要增加毒性副作用。比如酒后服痢特灵、优降灵等“约”，就会出现心律失常、血压升高等反应;又如酒后服镇静“约”、抗癫痫“约”、抗过敏“约”、降压“约”等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使“约”力陡增，超过人体正常耐受量，导致危险发生。

源自公众健康教育网

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当然如果能不喝酒就不喝最好啦！