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本帖最后由 徐奇俯 于 2013-9-5 11:39 编辑
预防近视,从改善环境因素做起。①妈妈多做运动,给宝宝一副健康的眼球。②别让婴儿过早、过度用眼。③不要让孩子在强光、暗室或晃动的车厢里看书,学校应进行适当的教室灯光、桌椅改造。④读书、写字姿势要正确,头正身直,眼距离书本30厘米,指尖距笔尖2厘米,不要躺在床上、趴在桌上看书。⑤多参加户外活动,每天1节体育课。⑥避免长时间疲劳用眼,持续工作或使用电脑1小时,应休息10~15分钟。⑦不要乱点眼药水,以免其中所含的防腐剂危害眼睛。 建立一份屈光发育档案。具体方法是从3岁儿童开始,每6个月去医院眼科进行散瞳验光和眼部检查。把验光度数、眼轴长度、角膜曲率半径、眼压、身高、体重等数值记录下来。建立屈光发育档案有三大好处:一能及早发现眼屈光异常,如高度远视、近视、散光和弱视等,二能及早发现婴幼儿是否有眼疾;三能在视力正常的儿童中,筛选出近视眼“坯子”。比如,8岁儿童应该有125~150度远视,视力是1.0。若检查发现一名8岁儿童的屈光状态是75度远视或正视眼,说明这名儿童今后变成近视眼的概率较大,必须及时采取干预措施,预防近视眼的发生。 近视眼形成的关键问题是,在青少年儿童的整个发育期,人们眼睛的视觉功能不能很好地适应或满足其正常视觉活动的需要,尤其是眼睛的调节能力低下、迟缓与混乱是导致近视发生发展的根本关键因素。我们可以通过科学系统的视光学训练来优化完善我们眼睛的视觉功能,提升完善眼睛的调节能力,来达到有效预防、控制近视的目标。视功能训练包括镜片阅读、镜片排序、翻转拍、字母表操等。 世上有能治愈近视眼的灵丹妙药吗?答案是否定的!迄今为止,没有一种药物或器械被证实能治愈近视眼。与其花重金购买各种营养品、治疗仪,不如为孩子的眼睛“减减负”。 |