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你这是强迫症中的强迫行为,属于心理问题造成的,不过还没有达到重度状态,建议你去找经验丰富的心理咨询师去解决你的强迫性,如果对自己有信心了话,自己也可以解决。如果下次洗手的情况下,故意不去洗,看看最坏的结果会发生吗?当然不会发生,所谓不洗手就要怎么怎么的是你在脑子想的结果,是强加于你脑袋中的。我曾经治疗过一个和你一样的患者,就是采用这种方法,第一次没洗手,心理感到很害怕,等着很坏结果的发生,但是没有想象中的结果,第二节没有洗手,仍然没有最坏的结果发生,第三次没有洗手的时候,发现不多洗手也就是这样嘛,以后这种强迫行为就消失了!
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此消息发自Android版诊疗助手 |
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