自治跟痛症

l****g

最近挺闹心，双脚跟走路有些痛，总想找人扎一针，可惜碰不到合适的人！没办法只能自己给自己捣弄，如果让我自己给自己下手扎针，我还没有这种勇气！
          宣老说跟痛症很多都是髌下脂肪垫传导的，自己就往脂肪垫的方向捣鼓，可惜有些痛，一疼我就下不了手，别看对病人说：扎针是不疼的，可轮到自己身上，却又是另外一个概念！
         既然脂肪垫咱不愿意碰，就只好另找出路。推拿此刻用上了排场，跟痛症我想大概就是跟骨的受力不平衡引起的吧？如果想让跟骨比正常多承担一点力，就需要骨盆的后仰吧？骨盆后面的牵拉肌肉就那几块，咱就从这里下手吧！
        把小腿翘到另一条腿的膝盖上，用拇指尖从脚踝的上沿，顺着胫骨的下沿一路向上，呵，有些地方按压着真不舒服，越不舒服就越压，渐渐大拇指可以陷进骨头与肌肉的中间去，压倒膝关节后，开始从外踝的上面，顺着腓骨的后边一路向上，配合着脚的屈伸，专找肌肉的缝隙推揉，到了膝关节后，双手抓着大腿后面两组肌肉，一路拨到坐骨结节的位置！
       大概用了二十多分钟，需要体验一下效果如何？走两步试试？
       呵呵，不痛的感觉真好！

l****0

跟痛症是不是脚跟痛？老年人不少有这个感觉的。痛的时候可以试一试。谢谢分享。

d****5

楼主亲身体会，精神可嘉，向你学习，有好的经验都来分享！！

x****g

回复 1# luxiangzhong
有效，但好不了，还是要针刀或者在压痛处贴膏药，才能根治。

l****g

回复 4# xvdong


    谢谢回复，在我的观点中没有根治的概念，我只是想通过短短的文字传递一种观念，一种思路，一种自身的感觉