失眠症，不知中医是否有比较好的调理方法？

d****5 · 发表于 2012-6-27 10:35

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本帖最后由 didy815 于 2012-6-27 10:40 编辑

各位中医专家，你们好。我的一个朋友，男性，今年24岁，平时身体都很健康。一个月前搬家之后，突然出现每天早上早醒的症状。具体表现为每天早上5点左右自动醒来，无法再入睡。曾服过数日“B族维生素”、“谷维素”，效果不理想。也曾经自行服用“安眠药”，前一天晚上12点左右服药后，可睡至早上8点方醒。但一旦停止服药早醒症状又再次发作。我那个朋友怕长期服用安眠药对身体不好，所以想让我帮他调理调理。无奈我自己学的是西医，对此也没有什么特别好的方法。想求助各位中医专家，对这种表现为早醒的失眠症，有没有比较好的调理方法？谢谢！另：我这个朋友是运动爱好者，每周去3次健身房健身，运动量比较大，他的早醒症状是否与此有关？

l****6 · 发表于 2012-6-27 11:51

是不是睡够了就自然醒了.如果没有出现不适,没有精力不济的情况,应该算正常吧.而且你朋友喜欢健身,本身精力可能比较充沛.象以前的皇帝大臣都是三四点就起来朝会了.

j****r · 发表于 2012-6-27 15:17

环境问题，习惯了就好了。

d****5 · 发表于 2012-6-27 15:52

回复 2# ljm0526

谢谢您的回答，但是关键是他早上5点醒来时还是感觉很累，但就是睡不着。不知道有没有什么方法解决这个问题？

d****5 · 发表于 2012-6-27 15:54

回复 3# jinsir

谢谢您的回答，那您的意见是目前不用对他进行任何处理，顺其自然即可，是这样吗？

j****r · 发表于 2012-6-27 16:20

回复 jinsir

谢谢您的回答，那您的意见是目前不用对他进行任何处理，顺其自然即可，是这样吗？
didy815 发表于 2012-6-27 15:54

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是的。
有些女同志，一换地方月经就不来了，几十年前知识青年上山下乡，月经不来的很常见，多数能自然恢复，个别需要调理才可恢复。

d****5 · 发表于 2012-6-27 17:25

回复 6# jinsir

谢谢您的解答！

谦* · 发表于 2012-6-27 17:49

看看我们的帖子，有个一味中药治失眠的方子。

l****6 · 发表于 2012-6-28 08:33

回复 4# didy815

也许与对新环境的不适应有关系，久点时间就好了，如果人确认不舒服，可以尝试下＂腹式呼吸＂，对治疗失眠有奇效！

d****5 · 发表于 2012-6-28 18:45

回复 9# ljm0526

好的，谢谢您提供的帮助。

d****5 · 发表于 2012-6-28 18:46

回复 8# 谦默

好的，谢谢您的帮助。

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