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[高血压] 生活中的七大天然降压药

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1# 楼主
发表于 2011-10-8 06:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  生活中都哪些天然的“降压药”,高血压患者经常食用对控制血压有很大裨益。高血压患者在日常生活中要注意根据自己病情适当调整饮食结构,食疗与药疗相结合,相信很快能恢复健康。  

  食物一:香菇。研究证实,香菇有降低血内胆固醇和防止动脉硬化的作用,是防止心血管疾病的理想食物。
  食物二:牛奶。牛奶中含有丰富的钙,可以抑制人体对胆固醇的吸收。牛奶还含有羟基、甲基戊二酸,能降低人体内胆固醇合成酶的活性,进而抑制胆固醇的合成。
  食物三:生姜。生姜对降血脂、降血压以及防止血栓形成有很大的功效,因为生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物。
  食物四:甲鱼。具有滋阴、进补功效。据调查,甲鱼能有效地减少高脂饮食的胆固醇含量。
  食物五:海带。海带和牛奶一样含有丰富的钙,能降低人体对胆固醇的吸收。海带内含有的大量不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的胆固醇,此外,其中的食物纤维,能调顺肠胃,加速胆固醇的排泄。
  食物六:苹果。据调查显示,人们如果每天吃一两个苹果,血液中的胆固醇含量可降低10%以上。这是由于苹果含极为丰富的果胶,能减少血液中的胆固醇的含量,还具有防止脂肪聚集凝固的作用。
  食物七:燕麦。燕麦对降低血压有非常有明显的作用,能降低血清中的总胆固醇、甘油三酯和脂蛋白,并能升高血清中的高密度脂蛋白。
2# 沙发
发表于 2011-10-8 16:14 | 只看该作者
高血压患者在日常生活中要注意根据自己病情适当调整饮食结构,食疗与药疗相结合,相信很快能恢复健康。  
3# 板凳
发表于 2011-10-8 16:15 | 只看该作者
高血压患者在日常生活中要注意根据自己病情适当调整饮食结构,食疗与药疗相结合,相信很快能恢复健康。  
4
发表于 2011-12-16 19:53 | 只看该作者
高血压患者在日常生活中要注意根据自己病情适当调整饮食结构,食疗与药疗相结合,相信很快能恢复健康。
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