肾气足,百病除.

易**1 · 发表于 2008-6-17 11:57

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肾气足，百病除
中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”.....

编辑一下，原文如下－－魔掌杰

[ 本帖最后由魔掌杰于 2008-6-17 18:34 编辑 ]

魔*杰 · 发表于 2008-6-17 18:32

补肾法-肾气足，百病除
人体自身的补肾法黄文仁

中医理论认为：“肾气足，百病除”。

人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。

肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。

中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。可见个脏腑之间有着密不可分的关系。

人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。具体方法是：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。

若你腿脚冰凉、麻痛，可将左腿架于右脚脖子上，20分钟后，腿脚便会变热。倘若每晚再用热水泡脚，然后**两腿根部的“气冲”穴，并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴，反复拍打、叩击、推揉、**两腰出的“肾俞”穴，则效果更佳。

坚持运用外劳宫补肾法，再加上小指头提水法的锻炼（手指头有许多神经末梢，联结五脏六腑，例如右小指头通肾，主宰生长、发育、生殖、强壮，开窍于二耳与二阴；左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾）。常练小指头提水法可以强肾。日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。倘若再添加以膝盖逆时针走路法（走圆圈路）的锻炼，靠人体自身练出的功能，就能治好上述的肾亏、肾衰之疾患。

纯阳最后编辑于 2008-3-6 20:08:01

该文章转自[武当武术功夫网]

c****5 · 发表于 2008-6-17 19:40

好贴................谢

米* · 发表于 2008-6-17 21:19

学习了，谢谢

张*伍 · 发表于 2008-6-20 19:32

:handshake :handshake 学习了谢了

心**医 · 发表于 2008-7-2 15:50

顶:P

w****j · 发表于 2008-7-2 16:53

有道理，谢谢你。

s**6 · 发表于 2008-7-3 11:14

学习了，谢谢

w**u · 发表于 2008-7-9 15:50

好贴啊:'( 激动地

g****7 · 发表于 2010-3-6 11:49

谢谢

z****u · 发表于 2010-3-7 18:43

学习了，谢谢

b****1 · 发表于 2010-3-7 19:15

回复 2# 魔掌杰

谢谢

z****1 · 发表于 2010-4-15 20:53

学习了，谢谢

飞*好 · 发表于 2010-4-16 15:38

谢谢分享。，

邢***2 · 发表于 2010-5-13 14:23

强肾是男人自古不变的话题

z****7 · 发表于 2010-5-13 14:54

学习了，谢谢

e****g · 发表于 2010-5-15 16:33

先天之本，长寿就靠它了

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