青少年型腰椎间盘突出症

x****6 · 发表于 2017-7-22 10:55

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有个同学，高二就患上腰突，爱运动，据了解是打羽毛球所致，本人大一，20岁。平时也没有久坐，也是由于在羽毛球训练和比赛后出现腰突，就希望能有好心人给予指点，青少年腰突来源有哪些，预防有哪些，康复手段有哪些。谢谢

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d****g · 发表于 2017-7-22 18:55

做腰椎MRI了吗？

周**生 · 发表于 2017-7-22 20:02

腰椎间盘突出是腰椎退变的结果，常见原因主要是姿势不当，腰部活动过度，腰背缺乏锻炼腰椎不稳等。

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阿**维 · 发表于 2017-7-23 19:42

防止久坐，避免弯腰抬重物，可以做一些加强腰背肌肉强度的训练，比如平板支撑，小燕飞等等

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