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生活中很多人都会出现脚底板 疼痛的症状，而且疼痛时而轻缓时而急剧或时轻时重。其实出现这种情况的人需要提高警惕了，很有可能患有足跟痛症。 脚底板疼是怎么回事？ a与工作有关：工作时长时间站立或行走，足底长期紧张疲备导致劳损，例如老师及各类服务型人员等 B与跟骨骨刺有关：足跟骨刺隆起造成跟骨与足底筋膜交接处，不断摩擦导致足底发炎 c与年龄有关：随着年纪的增长，足底筋膜本身的柔软弹性降低，弹性变差，易收磨损 d与足弓结构有关：足弓结构发育过程中发生异常，过大（高足弓）或过小（扁平足），造成足底压力大 e与生活习惯有关：走路姿势不正确，体重过重以及常穿硬底鞋或高跟鞋等，都会造成足部负担过重
脚底板疼的治疗措施： 1、康复发治足跟痛：双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行。 2、外敷 足跟 .痛宁消.贴 睡觉前用温水清洗完脚，贴于脚底患处，然后**足底十分钟即可，次日睡觉前更换，5--7天可见效 3、药浸法治足跟痛：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，然后用手搓揉足跟，每次15分钟，每日2次 4、食疗法治足跟痛：可用羊肉90克(切块)、淫羊霍9克，枸祀了15克，洗净后一起放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2小时，至羊肉熟烂为度，调味即可随量饮用。 5 、封闭法治足跟痛：效果快，相对费用便宜。在疼痛点附近注射封闭针，效果快，相对费用便宜，但封闭针不能保证彻底根除。年轻女性慎用，是激素类药，会导致2-3个周期月经不调，半年内最好不要怀孕。6、矫正法治足跟痛：在鞋底垫矫正鞋垫，利用矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻**，缓解疼痛； 7、手术法治足跟痛：对于久治不愈又无其他方式时，可进行手术治疗
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发表于 2014-10-13 10:06
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