话说养生5

为***生

误区八：肾虚肾亏，纵欲过度
临床中经常遇到肾亏的病人，腰膝酸软，容易疲劳，这样的情况不仅见于年老人，年轻人也很常见，小朋友、女性朋友也可以遇到。
面对这种情况，我常常告知病人，“你的肾精亏虚！”
但许多病人听到肾虚的时候，总是不屑一顾，不以为然，他们常常反问一句：“我怎么可能肾虚？”
潜意识里，他们将肾虚与纵欲过度画为等号，认为肾虚就是同房过度，消耗太多
不仅病人如此，很多学西医的也是如此认为。记得有几次和一些搞西医的同道吃饭，谈到颈椎病，谈到腰椎间盘突出，我说所有与骨头有关的病，都与肾虚有关，搞西医的笑着说，看来这样的病人是太“性”福了。
肾虚真的就是纵欲过度，两者能画等号吗？
肾为先天之本，人身之根基。
人体的所有活动，都要消耗肾水，同房的确消耗肾精，但熬夜、开车也会消耗肾精，就连站立、说话、行走都会消耗肾水。
你问问开长途车的司机，熬夜开车之后，经常会出现腰酸腿软，疲惫乏力，有的甚至下眼皮泛黑，这些就是肾精消耗太过的表现。
肾水就好似汽车油箱里的油，汽车的运动，车内的空调，汽车的灯，都是直接或间接的消耗油，没有油了，汽车啥也动不了了。
人也一样，当我们清醒的时候，阳气向外散发，这些外现的阳气，都需要消耗肾水。
说具体点，我们讲话过多，耗气的同时，也在消耗肾水；我们站立过久，久立伤骨的同时，也在消耗肾水……
人体肾水在消耗的同时，其自身也在生成，两者保持统一协调，维持一个正常的循环，才能健康长寿。
当出现肾水亏虚的状态，就反应体内肾水的消耗过多了，生成过少了，这时就需要减少消耗，增加来源。
就好比一个家庭，在赚钱的同时也在花钱，如果花得多，赚得少，自然积蓄越来越少，财政出现赤字了。如果赚的多，花的少，自然越来越富有。
治疗肾虚，开源节流很重要啊！
减少消耗。对于纵欲过度的人而言，清心寡欲，自然有效；但对于没有纵欲过度，而又出现肾水不足，就需要寻找原因，是熬夜了？是劳累了？还是思虑过度了？肯定有消耗太过的地方。
这也好比家庭的财务，花钱过多，不一定就是***输了，如果是***输得家里没钱了，戒赌非常必要，但压根儿没有赌过，那就要看看钱花在什么地方了，找出问题，加以改正，也就不会出现财政赤字了。
增加来源。一方面：天一生水，人体肺金下敛，化生肾水，调理肺脏，可以增加深水来源；另一方面，脾胃为后天之本，多摄入一些补肾的食物和药物，有脾胃来化生，补给亏虚的肾水，自然也就不虚了。
最后想说的是：
家里穷，不等于***输了钱！
肾虚了，不等于纵欲过度啊！


误区九：夏天出汗，不宜喝药
民间老人有个说法，夏天天气炎热，容易出汗，吃进去的中药都随汗漏掉了……
正因为有这个说法，很多老人夏天都不吃中药，等到立秋了，天气凉爽了，再找中医大夫开药吃。一些原本可以在夏天得到治疗的疾病，拖到冬天，错过了最佳治疗时间，病情也加重了。
夏天出汗太多，果真不能服中药吗？
遇到这种情况，我常开玩笑的问病号，“您尝尝汗是啥味？喝进去的是药，这漏出来的是药吗？中药和汗是一个味吗？”
其实，利用夏天的炎热天气，人体很多寒性疾病借机治疗，可以起到事半功倍的效果。因为大自然这个大的环境很热了，我们再服用一些温性的药物，借药力治病的同时，也是在借天力啊。
现在常常听到的“冬病夏治”，就是这个道理，比如风湿、哮喘，这个季节治疗就很好，如果等到秋冬了，天气冷了再治疗这些病，药物的温热之力，就会打折扣，一部分治病，另一部分去抵御自然界寒去了，那才是“事倍功半”啊。
有的人担心夏天天气炎热，吃温性药物是否会上火，发火毒，发疮？
《内经》上说得很清楚，“春夏养阳，秋冬养阴”。
夏天天气热，人体的阳气也会向外发散，体内阳气就会亏虚。就好比夏天的井水，寒凉彻骨，冬季的井水，却温热如汤。
夏天补充阳气，人就会感到轻松舒服，反而不会上火。附子、川乌之类的药，夏季用的是最多的，秋冬季反而用得少。中成药“藿香正气水”、“附子理中丸”等，夏天销量是很好的。但冬天消瘦好的是“牛黄解毒片”、“黄连上清片”等。
那么老百姓的话是不是完全没有道理呢？是不是夏天服什么样的中药都可以呢？
夏天天气炎热，外界气温高，而人体肺气由通于天，加上心脏属火，所以夏天容易引起“肺热”、“心火亢盛”，人就会感到“胸中燥热”、“心情烦躁”。这种状况下补气、补血的药物就要少吃了，因为补气药吃了容易加重肺热，补血药吃多了容易加重心火，这些补益类的药物最好立秋以后开始吃，这样对身体才有好处（当然这也不是绝对的，要看患者的实际情况，气血亏虚的患者，还是可以服用的，只是不要妄进补气补血的药）。
化害为利，顺势而为，就会越来越好！
化利为害，逆道而行，就会越来越差！
养生治病，就是这样子啊！