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寒风衔着冬天而来,此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态,顺利越冬?
其实有时,精神的压力会变成阻碍身体健康的“绊脚石”,变压力为动力的出发点是减轻你的“负载”,百分之八十的治疗可能通过写下你所看重的和你所背负的责任来进行,然后设置轻重缓急的级别,放下那些不重要的。 |
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