小心应对倒春寒

小***小

　为什么会出现倒春寒
　　入春，是指气温上升到（5天）平均气温高于10℃以后。在这个
条件下，如遇强寒潮袭来，一夜之间，气温会突然下降10℃，飘起鹅
毛大雪，甚至降至常年同期平均气温值以下，这就是所谓倒春寒。
　　造成倒春寒的原因是，春季是冬季和夏季的过渡季节，冬季控制
我国大陆的高压，到了春季逐渐被低压所代替，高压慢慢占据海洋。
在高压区，夏季风慢慢由海洋向内陆推进，而内陆的冬季风也不甘示
弱，冷暖气团相互“拉锯”，使气旋活动频繁，气流不稳，时而为冬
冷型，时而为夏热型，这就导致了春天气候多变。

　　倒春寒可能造成健康危害
　　心脑血管病发病增加老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容
易受到倒春寒的**。交感神经受寒冷**后，兴奋度增高，全身皮
肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，导致血压升高。另外，天气
突变会引起地球磁场的改变，诱发人体植物神经功能紊乱。由于老年
人及心脑血管病患者不能适应这种变化，可能发生血压突然升高、脑
梗塞、脑出血或心肌梗死。国外一项试验表明，让一组63～70岁的老
人在室温为6℃的人工气候室里[根据相关法规进行屏蔽]看电视或看书，两小时后，老年
人血压普遍升高了25毫米汞柱左右。而在同样条件下，青年人血压的
变化很小。这说明低温容易使老年人的血管收缩。
　　诱发风湿性关节炎早春时节，一些爱美的年轻姑娘早早就穿起了
五颜六色的裙子。但女性膝关节对冷空气**较为敏感，遭受冷空气
袭击以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发
生风湿性关节炎。据报道，突尼斯妇女一年四季都喜欢穿裙子，即使
在寒风刺骨的冬天也是如此。因此，70％的突尼斯妇女患有风湿性关
节炎。
　　容易流行呼吸系统传染病由于早春气候寒冷，空气干燥，呼吸道
黏膜的防御功能会受到直接影响，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而
入，造成流感、腮腺炎等传染病流行。资料表明，在冬春交替的季节，
麻疹、白喉、百日咳、猩红热、气管炎等呼吸系统传染病的发病率，
远高于其他季节。

　　怎样应对倒春寒
　　1.每天收听天气预报，注意防寒保暖。
　　2.在出现倒春寒的日子里，将室内温度控制在16～20℃比较合适
，必要时可采用电暖气取暖。
　　3.多参加健身活动，不要久坐。
　　4.注意饮食调理，如多饮茶和姜汤，在膳食中适当搭配蘑菇和黑
木耳。因为茶叶中的茶色素可有效对抗纤维蛋白原的凝集。黑木耳含
有比较多的膳食纤维，也有利于降低血液黏稠度，防止血液凝固。