“网球肘”的中医治疗

君**下

网球爱好者对“网球肘”一词不会感到陌生，在酷爱这项运动的人中，该病的发生比较频繁。其症状表现为手臂酸痛，不能屈曲，手不能提重物。轻症患者多数将这种不适归结为运动过度，而需要就医的患者，将有机会了解到，“网球肘”的学名为“肱骨外上髁炎”，自己的肘部功能障碍是由肱骨外上髁部的炎症造成的。
   
    当你两上肢下垂站立，手掌向前时，肘关节（俗称臂弯）上外方有一个骨质突起，医学上称为肱骨外上髁。前臂许多肌肉借肌腱附着于此。当腕部用力这多、过久或过猛，就会使这一束肌群因过度的牵拉活动而产生局部无菌性慢性炎症，医学上称为肱骨外上髁炎。因好发于网球运动员，故又称“网球肘”。其治疗方法有局封、理疗、**、针灸等，也可外涂药物或口服止痛药，其中以局封见效最快。

    然而，网球肘的患者并不局限于网球运动者，这种病还多见于某些手工操作者（如打字员、木匠、泥水匠、钳工等）。家庭主妇，若短期内大量洗衣刷被，或打毛衣的时间过长，也可能患上此病。对于这些因劳动姿势和习惯造成的网球肘患者，病状容易复发，建议您今后无论是从事家务劳动还是在工作中，伸肘（即伸直上肢）和伸腕不要用力过猛，屈肘、屈腕时也要尽量缓和些，连续工作的时间不要太长，适当休息，这样可以预防复发。

    此外，网球爱好者也可以通过一些预防措施来降低网球肘的发病机会。

    降低线的张力（紧度）。较松的球线，可提供更大的线床效应，传递震荡性较低，亦可提供更大的威力。

    选择拍面较大的球拍。因为拍面大的球拍甜区也较大，球员较不会打到非甜区，所以震动的机会就较小，也较不会患上网球肘。

    检查球拍的握把尺寸。如果球拍的握把太小，当球未打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害也愈大。握把太大则手常抓不牢球拍，容易疲劳，球拍也容易脱落。正确的球拍握把应是：手指与手掌间的缝隙刚好能放下另一手的食指。

    注意击球姿势是否正确。许多专家都忠告球拍不正确的击球姿势是造成网球肘的主因。例如：在身后才击球，或当打反手拍肘以手带动球拍击球，而不是转动全身以手臂击球。

    检查球拍。每位球员对某些球拍的特性或许有不适的情况。如果您感觉球拍的硬度困扰您的手臂，那您应试试有弹性的球拍。

    轻度的“网球肘”并不影响人们的生活，但是一定要通过积极的保健措施来促进其康复。故此，向您推荐一款治疗网球肘的验方，在您需要的时候不妨一试。

    取透骨草１０克、伸筋草１０克、桂枝１０克、花椒１０克、红花１０克、当归１０克、白芷１０克、干姜１５克。将上药共放入盆内，加温水约３５００毫升。浸泡２小时，然后放炉火上加热煮沸３０分钟。把患处置药盆上方。热气熏蒸３０分钟。待药液温度适宜时，再将患处置药盆内浸泡、烫洗３０分钟。每日早晚各熏洗１次，每次约１小时。每剂药用一天，治愈为止。药液熏洗要防止烫伤。在熏洗同时配合局部手法**，可提高疗效。

[ 本帖最后由 本草堂 于 2008-7-29 21:07 编辑 ]

痴**对

请问你试过没？效果怎么样？
我碰到过类似病例。口服中药无效，他说反而更痛。
姜活10当归10苍术9防风8络石藤20桑枝12丹参30蜈蚣3条片姜黄10黄柏12

速复！！！！

l****g

一定要试试，谢谢交流，支持。

z****7

这种局部病变中医治疗以外治为主
把你的方子加量外洗试试
活血化瘀止痛

袖**坤

网球肘推拿松解很见效的，令患者屈前臂，内旋内收前臂，医者一手扶肘后，一手握患腕用骤然之力，令患臂突然伸直，一手推，一手拉，多数病人会疼痛得大叫，但效果确实不错。呵呵呵老父亲我就替他用过，再也没犯过。

甘*

在于临床上对于顽固的网球肘，还是要首选封闭和小针刀，尤其小针刀对封闭疗法等久治不愈的也有很好的疗效。

无*

网球肘局封效果不佳的原因很多,有的是炎症不明显,局部粘连严重的,或形成瘢痕:有的是局封时方法不对,记住封闭时要往关节间隙内注射少许药液;要在痛点周围多几个方向注射;还有就是把颈椎病当成网球肘,给误诊了.有一点请切记,局封时千万不要把药液打到骨膜下,会引起剧烈疼痛!!

还有,我用针灸治疗效果也非常好,方法见下:根据以痛为输理论,选痛点最明确的一.二点进针强或中等**;根据输主体重节痛理论,根据上病下取理论,根据左病右取理论,根据同名经相治理论,(我想大家知道取什么穴了吧?)多取足阳明经或足少阳经的俞穴,即足陷谷或足临泣.这是主穴,配穴你自己选吧.


edited by qifujun5108 on 2005-10-11 at 12:51 PM

y****9

顽固性网球肘，还是要首选**阿是穴＋手三里、曲池，加电针一周，再行小针刀效果较好。

乡**鼠

原帖由 袖里乾坤 于 2005-10-10 23:47 发表
网球肘推拿松解很见效的，令患者屈前臂，内旋内收前臂，医者一手扶肘后，一手握患腕用骤然之力，令患臂突然伸直，一手推，一手拉，多数病人会疼痛得大叫，但效果确实不错。呵呵呵老父亲我就替他用过，再也没犯过。

我临床除了用以上手法外,还喜欢用梅花针局部叩刺,然后用小火罐留罐吸出少量血;或者用毫针丛**法局部加艾灸.只要确实是网球肘效果基本是一周之内痊愈.但是要和肱桡关节损伤区别开来.

y****i

可以采用小针刀治疗,简单.

姚*七

用中医的温经养血法有一定的疗效。

d****c

经常碰上
病不重却折磨人
谢谢提供

村**长

好，试试。

陈*

学习了,谢谢!

川****员

网球肘的简单治疗法学习了,谢谢