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对于医务人员来说,他们的工作属于脑力与体力的双重高压,患者的生命安全掌握在他们的手中,神经无时无刻不处于紧绷状态,生怕出现一丝一毫的瑕疵而影响病人的治疗与生命。其实在这种长期的高压环境下,医务人员的休息问题应该受到格外的重视。
当医务人员整个上午都在进行强脑力劳动,大脑处于疲劳状态。午休的时间就非常宝贵,午休不仅可以补偿夜间睡眠不足,还可使大脑及身体各个系统都得到放松与休息,使人精力充沛,反应敏捷,情绪良好。
午休是一个好习惯,作为医务人员,你有时间午休吗?是怎么午休的?
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