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在发热、咳嗽发生后3天内服用大剂量维生素C,成人每日服1000mg,儿童每日服500mg,就可减轻发热、咳嗽症状,缩短发热、咳嗽病程2~3天。这是因为服用大剂量维生素C,可以增强体内白细胞吞噬细菌和病毒的能力。
也有科学家研究发现每年服用1~2个月的维生素C,可以增强机体抵抗力,从而达到预防发热、咳嗽的目的。之所以如此是因为维生素C能将食物内蛋白质所含的胱氨酸还原成半胱氨酸,半胱氨酸是人体免疫大军的重要成员——抗体合成的必需物质,故维生素C有间接促进抗体合成、增强免疫的作用。但是需要提醒发热、咳嗽患者的是,每日服用维生素C剂量最好不要超过1000mg,否则可能会引起皮肤发红、腹部绞痛、腹泻等不良反应。
这是我在人民网上偶然碰见的,维生素C的争议由来已久,希望有这方面经验的大神出来探讨探讨,谢谢!
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