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注册时间2011-3-28
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回复 1# flowersun001
我不想手术,特别象你说的不很严重,可以忍受。
首先通过影像检查,确定没有滑脱,没有大的突出以及其他需要手术的情况。
然后自我治疗。
我的方法是,
1、最主要的,有空就躺,特别是中午,闲暇啊有时间时,让腰椎缓解一下负担;
2、平坐床上或板凳上,手压双腿,固定,然后试着左右转动腰椎,能听到卡卡的响,但很舒服。就当保健操。
3、多暖腰部,就是中医说的,护肾。接开水后用暖的水杯,放在腰部,睡快凉的时候,倒掉或喝掉,再装进热的,反复。
这三项可以同时做。
现在,除非熬夜到晚上一两点,我一般腰都不酸,更不痛了。
如果加重,或以上不管用,我可以 (但对我现在不需要了):
1、吃中药,补肝肾强筋骨。
2、理疗:牵引、推拿、针灸、中药熏、熨烫、喷雾、水疗、蜡疗、光疗、电疗、声疗等等。
3、微创手术。
4、最后走投无路,开刀手术。 |
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