调查下医生自己得腰突一般会怎么办处理？

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1、躺在光滑的地板上，做蛇形运动；
2、找一个扶手椅坐上去，双手扶在扶手椅上，上肢垂直，腰部肌肉放松，缓慢旋转臀部。
3、尽量卧硬板床三周，必须起来时系上宽腰带。
4、不再坐沙发，靠背摞，不斜向取物，抬重物时精神集中。

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腰脱手术治疗，那是赚取病人钱财的最佳疗法，并不是最有效的医疗手段，能给自己用吗？

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1、如果棘突的位置在线说明没有前后或左右的移位，卧硬板床半个月就可以了。半个月以后用宽腰带三个月。
2、如果棘突的位置不在线说明腰椎有错位，不给复位腰椎间盘就不能愈合。可行整脊复位术，然后再按1、条做。
3、如果还伴有其他问题如：骶髂关节半脱位、骶椎错位、梨状肌损伤、闭孔内肌损伤、臀中小肌损伤或经络（微循环）问题等，可另行治疗。不要误以为是腰脱的问题。
      腰脱病人的卧床是非常重要的治疗手段。因为直立时腰脱部位以上的身体压迫椎体，挤压髓核从破损的纤维环处脱出造成腰脱症状。卧床时椎体间不但没有了压力还形成负压使脱出的髓核可以回缩。等纤维环愈合后就可以下床行走了。卧床不易，能坚持下来的就能治愈。还有不能抬重物，坐沙发，靠背摞，斜取物。