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标题:
人体的5大保健区
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作者:
灸灸
时间:
2005-7-11 17:42
标题:
人体的5大保健区
医学专家们认为,经常对五大保健区进行**,能有效地防止疾病,健身强体,益寿延年。
前胸保健区
经科学家发现,前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一。胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭,故有强大的抗癌作用;同时又有抗<!--HAODF:8:ganran-->感染<!--HAODF:/8:ganran-->的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)100~200次,就会增进胸腺活力,起到防病健身,祛病延年的作用。
腋窝保健区
腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它能健身的奥秘,在于受**后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动,促进血液循环,并使各器官充分得到养分和氧气的交换,使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。
脊柱保健区
脊柱是养生学家极为关注的区域,它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常**脊柱,则可激发、疏通经络,使气血运行、血脉流畅,滋养全身器官而健身。
肚脐保健区
肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴,中医常用药物贴敷肚脐,治疗心绞痛、<!--HAODF:8:xiaohuabuliang-->消化不良<!--HAODF:/8:xiaohuabuliang-->等病。经常**肚脐有预防和治疗中风的作用,能祛病健身、益寿延年。
脚底保健区
人的脚底有70多个穴位,6条经络起止于脚部。科学家还认为:人的脚底有成千上万个末梢神经,与大脑和心脏密切联系,与人体各部脏器密切联系,所以将脚称作人的第二心脏,可见脚保健的重要。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等,都有促进脚部血液流畅、把远端血推向心脏和全身、调节阴阳平衡、防止疾病、健身益寿之功效。
作者:
色即空
时间:
2005-7-15 15:01
养生重于治病才是真正中医。
作者:
laoqiaowo
时间:
2007-9-29 17:55
一般保健养生很少提到前胸和腋下两个区域,顶一下
作者:
puenn
时间:
2007-9-30 21:31
顶一下 :handshake :handshake
作者:
xjq
时间:
2007-10-1 10:18
不错,开眼界,谢了。
作者:
随遇者
时间:
2009-8-9 20:27
好文章
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