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标题: 什么按摩的练习可以提高手法的舒适度与疗效？ [打印本页]

作者: 感恩心诚 时间: 2021-1-2 23:18
标题: 什么按摩的练习可以提高手法的舒适度与疗效？
以前论坛里面有接骨草老师的一篇文章看了之后很有启发，《如翁岣咄颇檬址ǖ哪诰ⅰ�
文章讲的是正确的发力技巧。
想向各位老师请教一下，平时通过什么样的练习可以提高手法的舒适度，渗透度，让推拿的力量变得更加的柔和渗透舒适？
比如哑铃或者俯卧撑之类的练习，我讲的太片面。还请指点一二。
不知道有哪位老师有这方面的经验，还望分享一下。谢谢啦。

作者: A1070 时间: 2021-1-11 21:37
迎之随之，以意和之。近学八卦掌，长修八段锦。

作者: uczsyh33226914 时间: 2021-1-11 21:45
同求

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作者: magel120 时间: 2021-1-15 00:36
一个就是身体的强度，腰腿臂指都要练，这是基础，没有好的身体，即使掌握了技巧也不能持久，练指指卧撑或者转铁球，练臂臂力器拉力器引体向上，练腿蹲马步等等，好多办法。还有就是熟练，多用多练多思考，在操作的时候多用心用脑，多想想怎样做才能更好。推拿要会用巧劲儿，要会协调各部位综合出力，切忌使用单一力量，会伤身的。

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作者: liu168168 时间: 2021-2-17 13:29
天天按，手指痛了一周，不怎么痛继续，痛2-3次就有成效了，后期就练功

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作者: 武大郎 时间: 2021-6-7 20:48
多读书而不是多练功。
力量很大才能取得效果，那都是无知者所言。

作者: jianyunhai2016 时间: 2022-5-23 00:11

magel120***发表于***2022-05-23***00:11:02
一个就是身体的强度，腰腿臂指都要练，这是基础，没有好的身体，即使掌握了技巧也不能持久，练指指卧撑或者***...

你是高手，实话

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