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标题: 爱医热点：健身，只服钟南山 [打印本页]

作者: 爱爱医 时间: 2020-9-24 16:18
标题: 爱医热点：健身，只服钟南山

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钟南山院士用自己的实际行动，验证了那句老话：生命在于运动。

84岁的他，依旧如年轻人一般，身体硬朗，坚持自己的工作岗位，和很多医务工作者冲在抗击疫情的第一线。

2004年他曾做过一次支架手术，之后一直保持每周做运动的习惯。一周一般做3次-4次，先是快走，然后是跑步20-25分钟；然后做拉力和双杠2-3组，每次做15-20下；之后是仰卧起坐和单杠。

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(图片来源于腾讯网）

这肌肉量，连二十几岁的我都自叹不如！

你平时有健身的习惯吗？

作者: zengxiuhua2015 时间: 2020-9-24 17:44
健身是一种享受。

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作者: zengxiuhua2015 时间: 2020-9-24 17:46
我有健身习惯。

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作者: haoxia1122 时间: 2020-9-24 19:47
有快走和跳操

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作者: uczsyh33160231 时间: 2020-9-24 20:03
那老头身体棒，我们比不上。愿老人家长寿。

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作者: lvtu1981 时间: 2020-9-24 20:06
下午刚刚健身了，舒服

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作者: tom5673 时间: 2020-9-24 20:08
有好的身体，才可以给患者看病

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作者: uczsyh32508439 时间: 2020-9-24 20:17
加强锻炼，因人而异，量力而行，持之以恒？

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作者: kairen1026 时间: 2020-9-24 20:26
我正在健身，减肥，????

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作者: kairen1026 时间: 2020-9-24 20:26
健康从正确健身开始，

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作者: 陈莹5453 时间: 2020-9-24 20:28
偶尔会锻炼，没有坚持住。锻炼时大汗淋漓的感觉很棒。

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作者: 何惜架上药生尘 时间: 2020-9-24 20:28
有

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作者: cici40106 时间: 2020-9-24 20:31
生命在于运动

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作者: CJ13954632206 时间: 2020-9-24 20:32
生命在于运动！！

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作者: cjml1 时间: 2020-9-24 20:32
你好棒

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作者: csjgxj 时间: 2020-9-24 20:33
生命在于运动，我们治病救人要先保持好自己的身体健康，才能更好的为病人服务，加油！

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作者: 春暖花开天空蔚蓝 时间: 2020-9-24 20:33
生命在于运动，健身贵在坚持

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作者: txg1396 时间: 2020-9-24 20:33
健身是个好习惯。

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作者: 天天晴天2019 时间: 2020-9-24 20:35
平时健身少了，看来以后得多健身了！

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作者: csf1980 时间: 2020-9-24 20:35
生命在于运动，值得老年人学习！

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作者: chiyanxia1978 时间: 2020-9-24 20:35
身体健康最重要

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作者: chl3327 时间: 2020-9-24 20:40
生命在于运动！我每天坚持跑步半小时以上，然后跟着抖音做健身操20分钟，活动筋骨，这样一天都轻松，我运动！我健康！我快乐！

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作者: cl13792 时间: 2020-9-24 20:42
羡慕钟院士，也要向你学习！！！

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作者: hejianping120 时间: 2020-9-24 20:42
钟院士是我们医务工作者的楷模

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作者: chongfangjun 时间: 2020-9-24 20:44
每天散步3公里已成习惯

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作者: ty002002 时间: 2020-9-24 20:51
最好的保养方式

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作者: congyuan2008 时间: 2020-9-24 21:24
向钟院士致敬！

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作者: 高波医生 时间: 2020-9-24 21:29
生命在于运动。好好锻炼身体，才能更好的为病人服务。

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作者: 孙帅医师 时间: 2020-9-24 21:53
祝愿钟老越来越年轻，是国家的中流砥柱！

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作者: Twr123456 时间: 2020-9-24 22:14
这个也是很早就发现的情况，生命在于运动

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作者: Twr123456 时间: 2020-9-24 22:14
同过学习，发扬光大

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作者: uczsyh32693864 时间: 2020-9-24 22:19
钟院士是我们医务工作者的楷模

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作者: 边东升 时间: 2020-9-24 23:11
有，但不经常

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作者: LZY93026 时间: 2020-9-25 06:17
已坚持每周三到四次游泳锻炼，偶尔健身。感觉精力充沛，自信心增强。锻炼身体不仅提高了身体素质，也更加热爱生活。

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作者: clp2158 时间: 2020-9-25 07:38
祝钟院士身体倍棒，永远健康！

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作者: sunshaoda 时间: 2020-9-25 08:05
偶尔有吧，天天上班，再加上照顾孩子，很难有时间。

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作者: 小木梯 时间: 2020-9-25 08:31
以前在部队坚持锻炼，回地方有些放松了。

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作者: lxl1950 时间: 2020-9-25 08:39
向钟南山院士学习，每天坚持锻炼身体。

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作者: gsh641119 时间: 2020-9-25 11:49
院士，国士，也是战士，向前辈学习

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作者: uczsyh32468234 时间: 2020-9-25 12:43
有，快步走

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作者: GCF13515303149 时间: 2020-9-25 13:01
坚持锻炼，多运动。

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作者: 涓涓细流10 时间: 2020-9-25 13:37
我打太极拳

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作者: 桓台巩守科 时间: 2020-9-25 14:01
学无止境

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作者: uczsyh33051319 时间: 2020-9-25 14:05
向前辈学习！为健康中国????????……加油????

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作者: gyqwdm 时间: 2020-9-25 14:33
牛人方方面面都牛！

作者: a陈培才 时间: 2020-9-25 14:58
学习的榜样

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作者: 孙传利 时间: 2020-9-25 15:18
像钟南山院士学习

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作者: uczsyh32614276 时间: 2020-9-25 15:35
加油＾０＾~

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作者: zxh1620418476 时间: 2020-9-25 15:49
好习惯要坚持

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作者: rxl1530 时间: 2020-9-25 16:27
这才是我们心中最亮的星

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作者: 贾明真136 时间: 2020-9-25 17:51
学习老前辈志强不息！

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作者: wanghongyu5945 时间: 2020-9-25 19:36
学习

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作者: wxh1385 时间: 2020-9-25 19:38
钟院士真帅，这一身的肌肉要点功夫。

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作者: wanghongyu5945 时间: 2020-9-25 19:40
学习

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作者: 小雪1971 时间: 2020-9-25 19:40
钟南山院士是我们的楷模！

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作者: wwwaaawang 时间: 2020-9-25 19:40
像钟南山院士学习！

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作者: DoctorWangyanju 时间: 2020-9-25 19:50
向钟南山院士学习

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作者: 崔文娟医生 时间: 2020-9-25 19:51
身体是***的本钱！

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作者: yangyang1608 时间: 2020-9-25 19:54
有好的体魄，才能更好的做好自己的工作，????

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作者: bxf2100 时间: 2020-9-25 20:12
向前辈学习。

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作者: 白发军123456 时间: 2020-9-25 20:12
像前辈学习

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作者: zch1988 时间: 2020-9-25 20:17
有毅力有信仰的科学家

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作者: zb1379 时间: 2020-9-25 20:17
榜样的力量是无穷的。

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作者: zhengbing2017 时间: 2020-9-25 20:18
向钟院士学习强身健体，学习医德医风。

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作者: z1980w 时间: 2020-9-25 20:20
向前辈学习！

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作者: csjgxj 时间: 2020-9-25 20:20
运动在于坚持，坚持来自于自律啊！

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作者: zc53678687 时间: 2020-9-25 20:22
健身，应该成为每个人的日常，成为习惯，生命在于运动！加油！

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作者: zbc5077 时间: 2020-9-25 20:22
厚德修身，精术济世！！

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作者: zdm831127 时间: 2020-9-25 20:24
像钟院士学习

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作者: z18545318187 时间: 2020-9-25 20:25
坚持锻炼身体的院士，让人羡慕和尊敬！

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作者: fanganggang120 时间: 2020-9-25 20:25
真心的佩服，可惜每天忙于生计，除了上班。还在***，没有时间锻炼。身体在严重透支！

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作者: z18545318187 时间: 2020-9-25 20:26

涓涓细流10 发表于 2020-09-25 20:26:10
我打太极拳 ...

锻炼身体身体才能健康

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作者: a安晓慧 时间: 2020-9-25 20:29
好习惯

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作者: zch112324 时间: 2020-9-25 20:35
向老前辈学习，养成良好的习惯

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作者: z18203345166 时间: 2020-9-25 21:01
写的太好了

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作者: Zengyetong 时间: 2020-9-25 21:43
钟老前辈确实值得我们学习

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作者: dywwh0783 时间: 2020-9-25 22:45
在我知道的，去健身房健身的医生不多。一来上班累，下班不愿再动。二来晚上有时间还得查点资料。本人早晨与晚上短距离散步，

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作者: z030133 时间: 2020-9-25 22:58
坚持运动

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作者: danyaruhe 时间: 2020-9-25 23:27
钟老，无论是生活中还是工作上都是所有人医务工作者的楷模！

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作者: z806946215 时间: 2020-9-26 04:32
应该学习一下

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作者: uczsyh33228067 时间: 2020-9-26 07:24
真心佩服，向老前辈学习

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作者: uczsyh33016273 时间: 2020-9-26 07:52
有健身的习惯，但要学习钟院士，坚持健身。

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作者: 星月神话LCL 时间: 2020-9-26 10:08
要当好医生，没有一个好的身体肯定是不行的，向钟老学习，练好身体，更好的为人民服务！

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作者: xuhui604 时间: 2020-9-26 10:45
送钟南山院士学习。

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作者: 轻舞飞扬1971 时间: 2020-9-26 10:58
有好的身体，才能更好的为别人服务

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作者: hdh1989 时间: 2020-9-26 11:11
是我们学习的榜样。

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作者: 曹晓明123 时间: 2020-9-26 11:24
真厉害

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作者: yangfang219116 时间: 2020-9-26 14:15
钟南山是我们的榜样

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作者: A18274784368 时间: 2020-9-26 14:43
生命在于运动，向老前辈学习，坚持健身????????????

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作者: qaz0431 时间: 2020-9-26 15:02
向前辈学习

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作者: yangxiaozhangha 时间: 2020-9-26 15:04
致敬！！

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作者: yanenfu 时间: 2020-9-26 15:21
致敬钟院士，我们学习的楷模，这才是我们应该追的明星?

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作者: 杨淑芳副主任医师 时间: 2020-9-26 18:35
经常锻炼身体，向钟院士学习！

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作者: 暴雨后的蓝天 时间: 2020-9-27 12:51
需要锻炼身体了

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作者: 秋日丝雨880610 时间: 2020-9-28 19:54
我也健身呀，我每周运动3~5次，一般都是游泳，我喜欢这个运动。它使我腰痛的毛病，再也没有发生过，另外还可以锻炼我的颈椎。

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