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标题: 喝茶要看体质“下单” [打印本页]

作者: zixuanlh 时间: 2016-6-21 10:12
标题: 喝茶要看体质“下单”

喝茶要看体质“下单”

人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，因此喝茶要看体质“下单”。

　身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，**性弱，较为平缓温和，特别适合肠胃较弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能补充营养。

　　绿茶性味苦寒，其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的，具有清热、消暑、解毒的作用。但由于绿茶属不发酵茶，茶多酚含量较高，对肠胃有一定的**性，肠胃较弱的人应少喝，或冲泡时茶少水多，减少**性。

　　女性经期前后以及更年期，性情烦躁，适宜饮用花茶，有疏肝解郁、理气调经的功效。

　　身体肥胖、希望减肥的人可以多喝乌龙茶，因为乌龙茶分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化。喜欢参加派对和饮酒的人也可以喝乌龙茶，它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积。

　　苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶凉性偏重，虚寒体质的人常喝会损伤体内阳气，比较适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者。普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。

作者: 零度的温柔1991 时间: 2016-7-12 07:11
感谢楼主的分享。学习了，
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作者: frankli8888 时间: 2016-7-17 23:04
感謝您的分享長知識了

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作者: ddxltz 时间: 2016-8-1 04:05
学习了

作者: laozongyi123 时间: 2016-8-1 14:39
脾胃虚弱的人不适应和发酵的茶尤其是很浓的红茶是在要喝可以喝一些清茶

作者: shiyalishiyali 时间: 2016-8-1 18:44

感谢楼主的分享 贫血病人不因喝茶

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